Përmbajtje:
Video: Çfarë është një ligament i tendosur?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Përfshin Sëmundjet: Kyçin e këmbës të ndrydhur
Në mënyrë të ngjashme dikush mund të pyesë, si e dini nëse keni këputur një ligament?
Simptomat e një ligamenti të shqyer në këmbë
- Swnjtje dhe mavijosje do të ndodhin në vendin e dëmtimit.
- Dhimbja dhe butësia janë të përqendruara në pjesën e sipërme, të poshtme ose anët e këmbës tuaj pranë harkut.
- Dhimbja intensifikohet kur ecni ose gjatë një aktiviteti tjetër fizik.
- Pamundësia për të mbajtur peshë në këmbën e dëmtuar.
Për më tepër, si e trajtoni dhimbjen e ligamenteve? Vazhdon
- Vendosni gjurin tuaj për 20 deri në 30 minuta çdo 3 deri në 4 orë për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen.
- Kompresoni gjurin tuaj.
- Ngrini gjurin në një jastëk kur jeni ulur ose shtrirë.
- Vishni një mbajtëse gjuri për të stabilizuar gjurin dhe për ta mbrojtur atë nga dëmtimet e mëtejshme.
- Merrni ilaçe kundër dhimbjeve kundër inflamacionit.
Për më tepër, a shërohen ligamentet vetë?
Veryshtë shumë e vështirë të vetë-diagnostikosh dëmtimin ose të tregosh ndryshimin midis tendinit dhe ligament lëndimet bazuar vetëm në simptomat. Edhe pse shumë pjezë të vogla dhe ligament lëndimet shërohen vetë , një dëmtim që shkakton dhimbje të forta ose dhimbje që bën nuk pakësohet në kohë do të kërkojë trajtim.
Sa kohë duhet që ligamentet të shërohen?
gjashtë javë
Recommended:
Çfarë është një iluzion çfarë është një halucinacion?
Halucinacionet dhe deluzionet janë simptoma të sëmundjes Alzheimer dhe demenca të tjera. Me halucinacione ose iluzione, njerëzit nuk i përjetojnë gjërat siç janë në të vërtetë. Deluzionet janë besime të rreme. Halucinacionet janë perceptime të pasakta të objekteve ose ngjarjeve që përfshijnë shqisat
A duhet të masazhoni një muskul të tendosur të viçit?
Në veçanti, kur masazhoni muskujt e viçit duhet të keni parasysh: Tendosje akute të muskujve – masazhi nuk duhet të aplikohet në tendosjet e fundit të muskujve. Gjatë 24 deri në 72 orëve të para pas një tendosjeje të viçit, aplikimi i masazhit do të përkeqësojë dëmtimin tuaj, do të rrisë gjakderdhjen dhe do të parandalojë shërimin
Sa kohë duhet për të shëruar një muskul adduktor të tendosur?
Lëvizja normale, siç është ecja, duhet të jetë e mundur brenda pak ditësh. Shtameve të shkallës 2 mund të duhen 3 deri në 6 javë për tu shëruar plotësisht. Sforcimet e shkallës 3 ndodhin kur pjesa më e madhe ose e tërë e muskujve është e shqyer. Muskulit mund t’i duhen 3 deri në 4 muaj për tu riparuar plotësisht
Cili është trajtimi i parë për një muskul të grisur apo të tendosur?
Sasia e ënjtjes ose gjakderdhjes lokale në muskul (nga enët e gjakut të shqyera) mund të menaxhohet më së miri herët duke aplikuar pako akulli dhe duke mbajtur muskujt e tendosur në një pozicion të shtrirë. Nxehtësia mund të aplikohet kur ënjtja është pakësuar
Sa kohë i duhet një tendini të tendosur për t’u shëruar?
Ky lloj dëmtimi kërkon më shumë për t'u shëruar - tre deri në gjashtë muaj është e zakonshme. Nëse tendini është i shqyer ose ka nevojë për kirurgji, prisni edhe më shumë kohë që lëndimi juaj i tendinit të shërohet. Rimëkëmbja kërkon pushim, por jo pasivitet të plotë. Provoni lëvizje alternative që nuk e stresojnë indin (biçikleta në vend që të vraponi, për shembull)