Përmbajtje:
- Trajtimi për tendinopatitë
- Një dëmtim që shoqërohet me shenjat ose simptomat e mëposhtme mund të jetë një këputje e tendinit:
Video: Sa kohë i duhet një tendini të tendosur për t’u shëruar?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Ky lloj i lëndimi merr më shumë kohë për të shërojnë -Tre deri në gjashtë muaj është e zakonshme. Nëse tendinit është shqyer ose ka nevojë për kirurgji, prisni edhe më shumë kohë për e juaja dëmtimi i tendinit te shërojnë Me Rimëkëmbja kërkon pushim, por jo pasivitet të plotë. Provoni lëvizje alternative që nuk e stresojnë indin (biçikletë në vend që të vraponi, për shembull).
Duke pasur parasysh këtë, a shërohen tendinat vetë?
Tendonët zakonisht dështojnë duke u hequr nga kocka (e zakonshme për pranga rrotulluese dhe bicep tendinit lëndime), ose këputje brenda tendinit vetë (e shpeshtë në Akil tendinit lëndim). Tendonët mund shërojnë përmes një trajtimi konservativ, ose mund të kërkojë kirurgji.
sa kohë i duhet një tendini të tërhequr për tu shëruar? Për më shumë shtrembërime dhe tendosje të buta deri të moderuara, mund të prisni që të rifitoni lëvizshmërinë e plotë brenda 3 deri në 8 javë. Më e rëndë lëndimet mund merrni muaj për një shërim të plotë.
Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, si e trajtoni një tendin të tendosur?
Trajtimi për tendinopatitë
- Pushoni zonën e prekur dhe shmangni çdo aktivitet që mund të shkaktojë dhimbje.
- Aplikoni akull ose pako të ftohta sapo të vini re dhimbje dhe butësi në muskujt tuaj ose pranë një nyje.
- Merrni qetësues dhimbjesh nëse është e nevojshme.
- Bëni ushtrime me rreze lëvizjeje çdo ditë.
Cilat janë simptomat e një tendoni të shqyer?
Një dëmtim që shoqërohet me shenjat ose simptomat e mëposhtme mund të jetë një këputje e tendinit:
- Një goditje e shpejtë ose pop që dëgjoni ose ndjeni.
- Dhimbje të forta.
- Mavijosje e shpejtë ose e menjëhershme.
- Dobësi e theksuar.
- Pamundësia për të përdorur krahun ose këmbën e prekur.
- Pamundësia për të lëvizur zonën e përfshirë.
- Pamundësia për të mbajtur peshë.
- Deformimi i zonës.
Recommended:
Sa kohë duhet për të shëruar një dëmtim të bërrylit?
Ju mund të keni nevojë të vishni një hobe, splint ose gips për rreth 2 deri në 3 javë derisa bërryli juaj të shërohet. Varësisht se sa keq është shtrembëruar, mund t'ju duhet të punoni me një terapist fizik i cili do t'ju tregojë ushtrime shtrirëse dhe forcuese. Shumica e njerëzve shërohen plotësisht nga një shtrembërim i thjeshtë i bërrylit në rreth 4 javë
Sa kohë duhet për të shëruar një dëmtim të shpatullave të indeve të buta?
Koha e rikuperimit nga dëmtimet e indeve të buta të klasës 1 në një deri në dy javë dhe tre deri në katër javë për klasën 2. Lëndimet e indeve të buta të shkallës së tretë kërkojnë vlerësim dhe trajtim të menjëhershëm, me kohë shumë më të gjatë shërimi. Koha e rikuperimit gjithashtu mund të varet nga mosha, shëndeti i përgjithshëm dhe profesioni juaj
Sa kohë duhet për të shëruar një metatarsal?
Simptomat: Dhimbje; Swnjtje (mjekësore)
Sa kohë duhet për të shëruar një shpinë të shtrembëruar?
Tendosjet e muskujve të shpinës zakonisht shërohen gjatë kohës, shumë brenda pak ditësh, dhe shumica brenda 3 deri në 4 javë. Shumica e pacientëve me tendosje të butë ose të moderuar të mesit bëjnë një shërim të plotë dhe nuk kanë simptoma brenda ditëve, javëve, ose ndoshta muajve
Sa kohë duhet për të shëruar një muskul adduktor të tendosur?
Lëvizja normale, siç është ecja, duhet të jetë e mundur brenda pak ditësh. Shtameve të shkallës 2 mund të duhen 3 deri në 6 javë për tu shëruar plotësisht. Sforcimet e shkallës 3 ndodhin kur pjesa më e madhe ose e tërë e muskujve është e shqyer. Muskulit mund t’i duhen 3 deri në 4 muaj për tu riparuar plotësisht