Çfarë është trajnimi i aftësive psikologjike?
Çfarë është trajnimi i aftësive psikologjike?

Video: Çfarë është trajnimi i aftësive psikologjike?

Video: Çfarë është trajnimi i aftësive psikologjike?
Video: Vuani nga depresioni? Ja sa pozitivisht ndikon aktiviteti fizik… 2024, Korrik
Anonim

Trajnimi i aftësive psikologjike (PST) është praktika e qëllimshme, sistematike e strategjive dhe metodave të dizajnuara për të rritur performancën e një atleti, duke rritur aftësitë psikologjike.

Për më tepër, çfarë është një program trajnimi i aftësive psikologjike?

Trajnimi i Aftësive Psikologjike . Trajnimi i aftësive psikologjike (PST) përfshin trajnim atletët dhe ushtruesit për të mësuar aftësitë psikologjike (p.sh., relaksim aftësitë ) që i ndihmojnë këta interpretues të rregullojnë të tyren psikologjike gjendjen (p.sh. ndjenjat e tyre të besimit).

Përveç sa më sipër, cilat janë tre fazat e trajnimit të aftësive psikologjike? Në përgjithësi, trajnimi i aftësive psikologjike është thelbësore në rritjen e performancës, veçanërisht në sport. PST ka tri faza , duke përfshirë arsimin faza , blerje faza , dhe praktikë/zbatim faza Me Arsimi faza është aty ku atletët mësojnë rëndësinë e përfshirjes së PDT -së në to trajnim.

Për më tepër, cili është qëllimi i trajnimit të aftësive psikologjike?

Trajnim për aftësitë psikologjike (PST- ndonjëherë thirret stërvitje mendore ) i referohet praktikës sistematike dhe të qëndrueshme të mendore ose aftësitë psikologjike per qëllimi për rritjen e performancës, rritjen e kënaqësisë, ose arritjen e kënaqësisë më të madhe të sportit dhe aktivitetit fizik.

Pse janë të rëndësishme aftësitë psikologjike për atletët?

Një atlet duhet të mësojnë të marrin përgjegjësinë për të njohur mekanizmin e tyre të zgjimit dhe të veprojnë me të nën kontroll. Por ajo është e atletit vet psikologjike mendësi që kontrollon performancën. Duhet kohë për të zhvilluar dhe optimizuar sjelljen individuale aftësitë e nevojshme për të maksimizuar atletike performanca.

Recommended: