Përmbajtje:
Video: Çfarë mund të bëj për të lehtësuar dispepsinë?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Trajtim
- Mundohuni të mos përtypni me gojë hapur, mos flisni ndërsa përtypni ose hani shumë shpejt. Kjo ju bën të gëlltisni shumë ajër, i cili mund shtoni në dispepsi .
- Pini pije pas dhe jo gjatë ngrënies.
- Shmangni ushqimin gjatë natës vonë.
- Mundohuni të relaksoheni pas ngrënies.
- Shmangni ushqimet pikante.
- Nëse pini duhan, lini.
- Shmangni alkoolin.
Këtu, cila është gjëja më e mirë për dispepsi?
Këtu keni një vështrim në tetë ilaçet shtëpiake që mund të ofrojnë lehtësim të shpejtë për dispepsinë
- Çaj mente. Peppermint është më shumë se një aromë freskuese e frymës.
- Çaj kamomili. Çaji i kamomilit dihet se ndihmon në nxitjen e gjumit dhe qetësimin e ankthit.
- Uthull molle.
- Xhenxhefil.
- Farë kopër.
- Sode buke (bikarbonat natriumi)
- Ujë me limon.
- Rrënjë jamballi.
Për më tepër, çfarë shkakton dispepsi? I zakonshëm shkakton të dispepsi përfshijnë: Ushqimi i tepërt ose ngrënia shumë shpejt. Ushqime yndyrore, yndyrore ose pikante. Shumë kafeinë, alkool, çokollatë ose pije të gazuara.
Këtu, sa zgjat dispepsia?
Dispepsi është një sëmundje kronike që zakonisht zgjat vite, nëse jo një jetë. Ajo bën , megjithatë, shfaqni periodicitetin, që do të thotë se simptomat mund të jenë më të shpeshta ose të rënda për ditë, javë ose muaj dhe pastaj më rrallë ose të rënda për ditë, javë ose muaj.
Si ndihet dispepsia?
Dispepsi është e paqartë ndjenje e shqetësimit dhe dhimbjes në pjesën e sipërme të barkut dhe gjoksit, përfshirë a ndjenje me plotësi dhe fryrje, të shoqëruara me belching dhe nauze. Herë pas here, urthi është një nga simptomat.
Recommended:
Çfarë mund të bëj për një infeksion stafilokok në shtëpi?
Shumica e infeksioneve të vogla të stafit të lëkurës mund të trajtohen në shtëpi: Thithni zonën e prekur në ujë të ngrohtë ose aplikoni një leckë të ngrohtë dhe të lagur. Vendosni një jastëk ngrohjeje ose një shishe me ujë të nxehtë në lëkurë për rreth 20 minuta, tre ose katër herë në ditë. Aplikoni pomadë antibiotike, nëse rekomandohet nga mjeku juaj
Si të bëni një vrimë në gozhdë për të lehtësuar presionin?
Si të Kulloni Gjakun Nën Thonjtë Drejtoni një kapëse letre dhe ngrohni majën në flakë derisa të jetë e nxehtë. Vendoseni majën e kapëses së letrës në gozhdë dhe lëreni të shkrihet. Mos e shtyni ose mos ushtroni presion mbi kapësen e letrës. Shkoni ngadalë dhe ringrojeni kapësen sipas nevojës. Sapo të përfundojë vrima, gjaku do të dalë dhe dhimbja do të lehtësohet
Çfarë ushtrimesh mund të bëj për një hernie diskale?
Ushtrimet e buta, shtrirjet dhe aktivitetet mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së hernies së diskut. Ushtrimet gjithashtu mund të forcojnë dhe përmirësojnë fleksibilitetin në shpinë, qafë dhe shpinë. Aktivitetet e buta që mund të ndihmojnë me një herni disk përfshijnë: joga. duke notuar. duke ecur. çiklizmit
Çfarë ushtrimesh mund të bëj për të rregulluar bërrylin e tenisit?
Ushtrimet e mëposhtme mund të ndihmojnë në rehabilitimin e bërrylit të tenisit: Kthesë dore. Për të kryer një kthesë dore: Rrotullimi i kyçit të dorës me peshë. Kthesa e dorës me peshë është e njëjtë me kthesën e dorës sipër. Ngritja e kyçit të dorës, pëllëmbët lart. Ndajeni në Pinterest. Përkulja e bërrylit. Shtrirja e ekstensorit të kyçit të dorës. Fleks ekstensor dore. Shtrydhja e grushtit. Kthesë peshqiri
Cili term i njohur edhe si frymëmarrja abdominale është një teknikë relaksimi që përdoret për të lehtësuar ankthin?
Frymëmarrja diafragmatike është një lloj ushtrimi frymëmarrjeje që ndihmon në forcimin e diafragmës tuaj, një muskul i rëndësishëm që ju ndihmon të merrni frymë. Ky ushtrim i frymëmarrjes nganjëherë quhet edhe frymëmarrje barku ose frymëmarrje barku