Përmbajtje:
Video: Si mund të zvogëloni rrezikun e melanomës?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Këshilla për të zvogëluar rrezikun tuaj për melanoma:
- Vishni krem kundër diellit. Bëni mbrojtjen nga dielli një zakon të përditshëm.
- Vishni Veshje Mbrojtëse. Mbroni trupin tuaj me veshje mbrojtëse nga dielli, kapele dhe syze dielli.
- Shmangni rrezet e pikut. Kërkoni hije gjatë diellit të mesditës, kur rrezet e diellit janë më intensive.
- Mos përdorni shtretër për rrezitje.
- Mbroni Fëmijët.
Përveç kësaj, si mund ta parandaloni melanomën në mënyrë natyrale?
Ka shumë gjëra të thjeshta që mund të bëni për të ndihmuar në parandalimin e melanomës:
- Shmangni ekspozimin e zgjatur në diell.
- Shmangni shtretërit për rrezitje.
- Vishni krem kundër diellit gjatë gjithë kohës.
- Vishni veshje mbrojtëse që mbulojnë krahët, këmbët dhe fytyrën kur dilni jashtë.
Për më tepër, cilat ushqime ndihmojnë në luftimin e melanomës? Antioksidantë dhe Melanoma Studimet kanë gjetur se marrja më e lartë e pasur me retinol ushqimet , të tilla si peshku, qumështi, vezët, perimet me gjethe jeshile të errët dhe frutat dhe perimet portokalli/të verdha çuan në një ulje të rrezikut prej 20 përqind të zhvillimit melanoma.
Për më tepër, kush është në rrezik të lartë për melanoma?
Të qenit mashkull. Në Shtetet e Bashkuara, burrat kanë një më e lartë norma e melanoma sesa gratë, edhe pse kjo ndryshon nga mosha Me Më parë mosha 50, the rreziku është më e lartë për gra; pas mosha 50 the rreziku është më e lartë te meshkujt.
Kush merr më shumë melanoma?
Mosha mbi 50 vjeç Një femër e moshës mbi 70 vjeç ka 4 herë më shumë gjasa të zhvillohet melanoma sesa një femër 30 -vjeçare. Por, melanoma eshte shumica Lloji i zakonshëm i kancerit tek meshkujt e moshës 25 deri në 40 vjeç dhe tek femrat e moshës 15 deri në 24 vjeç.
Recommended:
A ka vaksinë kundër melanomës?
Ndryshe nga vaksinat për gripin, pneumoninë dhe sëmundje të tjera, vaksinat e melanomës nuk parandalojnë melanomën. Vaksinat janë terapi ndihmëse të kancerit për pacientët që tashmë kanë bërë operacion për të hequr tumoret e melanomës. Mësoni më shumë se si funksionon imunoterapia dhe terapia ndihmëse
Çfarë mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të WRULDs?
Faktorët kryesorë të rrezikut përfshijnë ngarkesa të rënda, qëndrim të vështirë dhe statik, lëvizje të përsëritura dhe shumë pak periudha pushimi. Nëse lejohet kohë e mjaftueshme për pushim, trupi do të shërohet dhe madje mund të bëhet më i fortë. Një mjedis i dobët pune mund të rrisë rrezikun që punëtorët të kenë WRULD
Cili është ndryshimi midis melanomës dhe melanomës malinje?
Melanoma është një kancer që fillon në melanocitet. Emra të tjerë për këtë kancer përfshijnë melanoma malinje dhe melanoma e lëkurës. Shumica e qelizave të melanomës ende prodhojnë melaninë, kështu që tumoret e melanomës janë zakonisht kafe ose të zeza. Por disa melanoma nuk e bëjnë melaninën dhe mund të shfaqen rozë, cirk, apo edhe të bardhë
Si mund të zvogëloni OCD?
Ushtrohu rregullisht. Ushtrimi është një trajtim natyral dhe efektiv kundër ankthit që ndihmon për të kontrolluar simptomat e OCD duke rifokusuar mendjen tuaj kur lindin mendime obsesive dhe detyrime
Si mund të ndihmojnë zgjedhjet e stilit të jetesës për të zvogëluar rrezikun e quizletit të sëmundjeve të zemrës?
Parandalimi. Faktorët e rrezikut për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare që mund të ndryshohen nga zgjedhja e stilit të jetesës përfshijnë kufizimin ose ndalimin e përdorimit të duhanit, monitorimin e presionit të gjakut, kufizimin e marrjes së ushqimeve me kolesterol të lartë, stërvitjen e rregullt, menaxhimin e peshës, zvogëlimin e stresit dhe ndalimin e përdorimit të alkoolit dhe drogës