Video: A është vera e kuqe e keqe për trigliceridet?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Alkooli rritet trigliceridet nivelet për disa individë. Nëse keni të lartë trigliceridet dhe konsumoni alkool (si p.sh verë e kuqe ), rekomandohet të kufizoni marrjen në 5 ounces në ditë ose ta kufizoni atë plotësisht.
Duke e mbajtur këtë në konsideratë, birra apo vera është më e keqe për trigliceridet?
Ashtu si me kolesterolin LDL, nivelet e larta të trigliceridet rrisni rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Për fat të mirë, alkooli nuk përmban kolesterol - të paktën në format e pastra të birrë , verë , dhe pije alkoolike. Megjithatë, ajo që përzieni me të, dhe sa dhe sa shpesh pini, mund të ndikojë në shëndetin tuaj të zemrës.
Për më tepër, a mund të rrisë vera e kuqe kolesterolin? Verë e kuqe dhe Lëngu i Rrushit Alkooli mund ngre nivelet e HDL të mirë kolesterolit deri në 5 deri në 15 përqind, tregojnë hulumtimet - dhe verë e kuqe është veçanërisht i dobishëm sepse antioksidantët e tij polifenol mund të ulin gjithashtu nivelet e LDL.
Në mënyrë të ngjashme, pyetet, a ndikon pirja në trigliceridet?
Alkooli Nxit Trigliceridet Hulumtimet tregojnë se pirja alkool -- edhe në sasi të vogla -- mund rrit trigliceridet nivelet. Një i lartë alkool Marrja gjithashtu mund të rrisë rrezikun për sindromën metabolike - një grup kushtesh që ngre rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes dhe diabetit.
Sa kohë qëndrojnë të ngritura trigliceridet pas pirjes së alkoolit?
Gjak trigliceridet nivelet janë zakonisht të larta pas ju hani Prandaj, ju duhet prisni 12 orë pas duke ngrënë ose duke pire para se të keni tuajin trigliceridet nivelet e testuara. Shumë faktorë të tjerë ndikojnë në gjak trigliceridet nivelet, duke përfshirë alkool , dieta, cikli menstrual, koha e ditës dhe ushtrimet e fundit.
Recommended:
Cila është më e keqe për diabetikët oriz apo makarona?
A është kjo e dobishme? Po · Jo
A është uiski më i mirë për ju sesa vera?
Uiski. Përfitimet: Vera nuk është pija e vetme me antioksidantë: Uiski gjithashtu përmban polifenole dhe ofron përfitime të shëndetshme për zemrën të ngjashme me verën, tregojnë hulumtimet. Dhe ndërsa nuk do të parandalojë ose kurojë një ftohje, një pije e nxehtë uiski mund t'ju japë një lehtësim të simptomave, thotë një mjek
A shkaktojnë trigliceridet e larta aterosklerozë?
Hulumtimet tregojnë se trigliceridet mund të luajnë një rol në të gjitha format e arteriosklerozës - sëmundjet e arterieve koronare, goditjet në tru dhe sulmet në zemër - ashtu si kolesteroli. Nivelet shumë të larta të triglicerideve mund të dëmtojnë pankreasin dhe madje të shkaktojnë çrregullime të lëkurës
Çfarë është trigliceridet e ulëta në testin e gjakut?
Kur keni nivele të ulëta të triglicerideve, por nivele të larta të LDL, kjo mund të tregojë se keni një dietë të mbushur me yndyrna të shëndetshme. Yndyrnat e shëndetshme jo vetëm që do të shkaktojnë një rritje të kolesterolit të mirë (HDL), por gjithashtu mund të ndryshojnë llojin e grimcave LDL në gjak
A është tekila më e mirë për ju se vera?
“Mënyra se si e pini tekilën tuaj ka rëndësi. Përveç mungesës së shurupit të shtuar të misrit, "tequila Blanco përmban një nivel më të ulët të kongjeneruesve sesa alkoolet e errëta dhe vera e kuqe", shpjegon Emily Han, barishtore dhe autore e pijeve të egra dhe koktejeve