2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Kur keni trigliceride të ulëta nivele por nivele të larta të LDL-së, kjo mund të tregojë se keni një dietë të mbushur me yndyrna të shëndetshme. Yndyrnat e shëndetshme jo vetëm që do të shkaktojnë një rritje të kolesterolit të mirë (HDL), por gjithashtu mund të ndryshojnë llojin e grimcave LDL në gjaku.
Pra, çfarë do të thotë nëse keni trigliceride të ulëta?
A. Shumë trigliceride të ulëta nivelet mund probleme me sinjalin. Dietat që nuk përmbajnë mjaftueshëm yndyrë, për shembull. mund shkaktoj trigliceridet nivelet për tu zhytur në mënyrë të rrezikshme të ulëta . Atje janë edhe disa probleme mjekësore që mund shkaktojnë në mënyrë jonormale trigliceride të ulëta , siç është pamundësia për të absorbuar yndyrnat ose hipertiroidizmi.
si i trajtoni trigliceridet e ulëta? 13 mënyra të thjeshta për të ulur trigliceridet tuaja
- Humbni pak peshë. Sa herë që hani më shumë kalori sesa keni nevojë, trupi juaj i kthen ato kalori në trigliceride dhe i ruan ato në qelizat dhjamore.
- Kufizoni marrjen tuaj të sheqerit.
- Ndiqni një dietë me karbohidrate të ulët.
- Hani më shumë fibra.
- Ushtrohu rregullisht.
- Shmangni yndyrnat trans.
- Hani peshk të yndyrshëm dy herë në javë.
- Rritni marrjen tuaj të yndyrave të pangopura.
Duke pasur parasysh këtë, a është i mirë niveli i triglicerideve 50?
Nëse keni të lartë trigliceridet (mbi 150 mg/dL është kufiri i lartë) dhe HDL i ulët (më pak se 40 mg/dL nëse jeni burrë dhe më pak se 50 mg/dL nëse jeni grua), rreziku i sëmundjeve të zemrës është i shtuar.
Cili është një nivel i shëndetshëm i triglicerideve?
Një test i thjeshtë gjaku mund të zbulojë nëse jeni trigliceridet bie në një shëndetshëm diapazoni: Normale - Më pak se 150 miligramë për decilitër (mg/dL), ose më pak se 1.7 milimoles për litër (mmol/L) Kufiri i lartë - 150 deri 199 mg/dL (1.8 deri 2.2 mmol/L) E lartë - 200 deri 499 mg/dL (2.3 deri 5.6 mmol)
Recommended:
Çfarë është UIBC në testin e gjakut?
Testi i transferrinës, kapacitetit total të lidhjes së hekurit (TIBC) ose kapacitetit të pangopur të lidhjes së hekurit (UIBC) mund të përdoret së bashku me testet e tjera të hekurit për të vlerësuar sasinë e hekurit që qarkullon në gjak, kapacitetin total të gjakut për të transportuar hekur, dhe sasia e hekurit të ruajtur në trup
Çfarë është PTL në testin e gjakut?
Një numërim i gjakut të trombociteve është një test gjaku që mat numrin mesatar të trombociteve në gjak. Trombocitet ndihmojnë gjakun të shërojë plagët dhe parandalon gjakderdhjen e tepërt. Nivelet e larta ose të ulëta të trombociteve mund të jenë një shenjë e një gjendjeje të rëndë
Çfarë është Basos ABS në testin e gjakut?
Bazofilet janë qeliza të bardha të gjakut nga palca e eshtrave që luajnë një rol në mbajtjen e sistemit imunitar që funksionon si duhet. Mjekët mund të urdhërojnë teste të nivelit bazofil për të ndihmuar në diagnostikimin e problemeve të caktuara shëndetësore. Nëse nivelet e bazofileve janë të ulëta, kjo mund të jetë një shenjë e një reaksioni alergjik ose një gjendje tjetër
Çfarë është Gran% në testin e gjakut?
Gran është shkurtim për granulocitet. Numri i gjakut të bardhë (WBC) në një rezultat të testit të gjakut ndahet në Granulocite (GRAN) dhe Limfocite (LYM). Qelizat e bardha të gjakut janë pjesë e sistemit imunitar. Niveli i ngritur i granulociteve është tregues i një infeksioni bakterial. Infeksionet virale mund të shkaktojnë numër të ulët të limfociteve
Çfarë është numërimi i cd4 në testin e gjakut?
Një numërim CD4 është një test që mat numrin e qelizave CD4 në gjakun tuaj. Qelizat CD4, të njohura edhe si qeliza T, janë qeliza të bardha të gjakut që luftojnë infeksionet dhe luajnë një rol të rëndësishëm në sistemin tuaj imunitar