A është uiski më i mirë për ju sesa vera?
A është uiski më i mirë për ju sesa vera?

Video: A është uiski më i mirë për ju sesa vera?

Video: A është uiski më i mirë për ju sesa vera?
Video: ODESSA MËNGJES I RËNDËM 21 MARS DHE NJË DITË MIRË PASKË PËR NIKOLAEV 2024, Qershor
Anonim

Uiski Me Përfitimet: E verës jo pija e vetme me antioksidantë: Uiski gjithashtu përmban polifenole dhe ofron zemër- i shendetshem përfitime të ngjashme me verë , tregon hulumtimi. Dhe ndërsa nuk do të parandalojë ose kurojë një ftohje, një të nxehtë uiski pije mund të japë ju një lehtësim simptomash, thotë një mjek.

Në lidhje me këtë, a është mirë të pish uiski për ty?

Një tjetër e madhe shendetesia përfitim të uiski është përqendrimi i lartë i acidit ellagjik, një antioksidant i fuqishëm që mund të neutralizojë radikalet e lira që shkaktojnë kancer në trupin e njeriut. Malt i vetëm uiski thuhet se përmban më shumë antioksidantë se vera e kuqe.

Gjithashtu, cili alkool është më i shëndetshmi?

  • Tequila dhe Mezcal (të lidhura): "Tequila cilësore (e bërë nga 100 % agave) vjen në zgjedhjen time kryesore për alkoolin e fortë më të shëndetshëm," thotë Friedman.
  • Raki: "Rakia përmban vitaminë C dhe antioksidantë të shëndetshëm për zemrën," thotë Friedman.

Duke pasur parasysh këtë, cila është vera më e shëndoshë ose uiski?

Sipas masave të kësaj faqeje në internet, një racion 1.5-ons vodka, xhin, uiski , rum, tequila, etj paketon rreth 100- kalori grusht. Jo keq. Një servim prej 5 ounces e verë (e kuqe, e bardhë, taksi, grigio) gjithashtu do të paketoni në rreth 100 kalori.

Sa uiski në ditë është e shëndetshme?

Epo, në fakt, mëlçia ka një kapacitet të jashtëzakonshëm për tu rigjeneruar. Prandaj, 'kufiri i sigurt' për alkool konsumi thuhet të jetë 21 njësi në javë (1 njësi është afërsisht 25 ml uiski ) tek meshkujt dhe 14 njësi te gratë. Jo më shumë se tre njësi në një dita , dhe të ketë të paktën dy alkool -ditë falas në javë.

Recommended: