Video: Çfarë bën kafeina shkencërisht?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Kafeina -ilaçi që jep kafe dhe cola goditja e saj-ka një numër efektesh fiziologjike. Në nivelin qelizor, kafeinë bllokon veprimin e një kimikati të quajtur fosfodiesterazë (PDE). Këto mesazhe kimike çojnë në sjellje "lufto ose ik".
Në këtë drejtim, çfarë bën kafeina biologjikisht?
Kafe përmban kafeinë , një substancë stimuluese që është vërtetuar se rrit lirimin e yndyrave nga indet dhjamore dhe rrit metabolizmin në pushim… Kafeina është një stimulues me veprim të shpejtë që punon në sistemin tuaj nervor qendror. Mund të rrisë presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës, të rrisë energjinë tuaj…
Për më tepër, çfarë dëmi shkakton kafeina? Klinika Mayo deklaron se konsumimi i më shumë se 500-600 mg kafeinë një ditë mund të çojë në pagjumësi, nervozizëm, shqetësim, nervozizëm, stomak të shqetësuar, rrahje të shpejta të zemrës dhe madje edhe dridhje të muskujve. Sidoqoftë, hulumtimet e mëparshme kanë lidhur edhe sasi të moderuara të kafeinë ndaj shëndetit negativ efektet.
Prandaj, çfarë bën kafeina kimikisht?
Lidhje të lidhura. Në kimike niveli, kafeinë është strukturalisht e ngjashme me adenozinën, a kimike që na bën të përgjumur. Kur pimë kafe , kafeinë lidhet me receptorët e adenozinës së trurit tonë, duke parandaluar kimike nga lidhja me receptorët dhe duke na lodhur.
A është kafeina një psikoaktive?
Kafeina është një stimulues i sistemit nervor qendror (CNS) i klasës metilksantine. Shtë më e konsumuara në botë psikoaktive drogë. Ndryshe nga shumë të tjera psikoaktive substancave, është e ligjshme dhe e parregulluar në pothuajse të gjitha pjesët e botës. Kafeina gjithashtu stimulon pjesë të caktuara të sistemit nervor autonom.
Recommended:
Si t’i ndaloni palpitacionet e zemrës nga kafeina?
Nëse nuk keni një gjendje themelore të zemrës, ndoshta nuk do të keni nevojë për ndonjë trajtim. Thjesht bëni çmos për të shmangur shkaktarët që shkaktojnë palpitacionet tuaja. Qëndroni larg stimuluesve si kafeina, nikotina dhe pijet energjike. Dhe provoni meditimin, jogën ose frymëmarrjen e thellë për të zvogëluar stresin ose ankthin tuaj
A ju bën kafeina të urinoni natën?
Pirja e shumë lëngjeve gjatë mbrëmjes mund të bëjë që ju të urinoni më shpesh gjatë natës. Kafeina dhe alkooli pas darkës gjithashtu mund të çojnë në këtë problem. Shkaqe të tjera të zakonshme të urinimit gjatë natës përfshijnë: Pirja e shumë alkoolit, kafeinës ose lëngjeve të tjera para gjumit
A është kafeina e mirë për studentët?
Kafeina dhe avantazhet e saj Përveç kësaj, kafeja është vërtetuar se ul rrezikun e goditjes në tru, si dhe rrezikun e diabetit të tipit 2. Sidoqoftë, ajo që është më e rëndësishme për ju si student është se studiuesit e Johns Hopkins10 kanë gjetur se kafeina gjithashtu përmban veti që mund të rrisin kujtesën tuaj
A e anulon kafeina ujin?
Miti. Ndërsa kafeina është teknikisht një diuretik (ajo rrit sekretimin e ujit nga trupi ynë), ju ruani pjesën më të madhe të ujit nga pijet me kafeinë, si kafeja, çaji dhe pijet joalkoolike. Alkooli, nga ana tjetër, veçanërisht në doza të larta, mund t'ju bëjë të ekskretoni më shumë se sa konsumoni
Pse kafeina konsiderohet diuretike?
Një diuretik është një substancë që bën që trupi juaj të prodhojë urinë dhe sugjerohet se kafeina mund ta bëjë këtë sepse rrit rrjedhjen e gjakut nëpër veshkat tuaja. "Ka prova që kafeina në sasi më të larta vepron si diuretik tek disa njerëz, por marrja e moderuar në fakt nuk është aq e rëndësishme," thotë ajo