Pse kafeina konsiderohet diuretike?
Pse kafeina konsiderohet diuretike?

Video: Pse kafeina konsiderohet diuretike?

Video: Pse kafeina konsiderohet diuretike?
Video: Thiaziddiuretika - Pharmakologie (Hydrochlorothiazid, Xipamid, Wirkung, Nebenwirkungen, Diuretika) 2024, Shtator
Anonim

A diuretik është një substancë që shkakton që trupi juaj të prodhojë urinë, dhe është sugjeruar kafeina mund ta bëjë këtë sepse rrit rrjedhjen e gjakut nëpër veshkat tuaja. “Ka prova që kafeina në sasi më të larta vepron si a diuretik në disa njerëz, por marrja e moderuar në të vërtetë nuk është aq e rëndësishme, thotë ajo.

Në këtë mënyrë, a është vërtet kafeja diuretike?

Jo, Kafe dhe Tea nuk janë Në fakt Dehidratues. Ja Pse. Por pavarësisht asaj që keni dëgjuar, kafe dhe çaji me kafeinë nuk janë dehidratues, thonë ekspertët. Trueshtë e vërtetë që kafeina është e butë diuretik , që do të thotë se shkakton që veshkat tuaja të nxjerrin sodiumin dhe ujin shtesë nga trupi përmes urinës.

Po kështu, çfarë e bën çajin dhe kafenë një diuretik? Kafeina e bën këtë duke rritur rrjedhjen e gjakut në veshkat tuaja, duke i inkurajuar ata që të nxjerrin më shumë ujë (2). Kjo diuretik efekti mund t’ju bëjë të urinoni më shpesh, gjë që mund të ndikojë në hidratimin tuaj më shumë sesa pijet pa kafeinë. Disa çajra përmbajnë kafeinë, një përbërës me diuretik Vetitë.

Pra, cili përbërës i kafesë e bën atë diuretik?

Kafe . Kafeja është një pije shumë e njohur që është lidhur me disa përfitime mbresëlënëse shëndetësore. Alsoshtë gjithashtu e natyrshme diuretik , kryesisht për shkak të saj kafeina përmbajtja (1). Doza të larta të kafeina midis 250-300 mg (ekuivalenti i rreth dy deri në tre gota të kafe ) dihet që kanë një diuretik efekti (2).

A është kafeina një depresion?

Kafeina është gjithashtu një stimulues. Kafeina zakonisht nuk është i rrezikshëm kur përdoret me kujdes. Depresivë janë një grup ilaçesh që ngadalësojnë aktivitetin në tru dhe trup. Alkooli është më i përdorur dëshpërues.

Recommended: