Video: Çfarë është përkulja e plotë e bërrylit?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Kur parakrahu juaj lëviz drejt trupit tuaj duke u përkulur tek ju bërryl , quhet përkulje bërryl Me Lëvizja e kundërt quhet bërryl zgjerim. Tre kockat e përfshira në përkulje bërryl janë: humerus, në krahun tuaj të sipërm. ulna, në anën e gishtit të vogël të parakrahut tuaj.
Thjesht kështu, cili është diapazoni normal i lëvizjes për përkuljen e bërrylit?
diapazoni normal i lëvizjes të bërryl është afërsisht 0 me shtrirje dhe 140 prej përkulje Me Një funksionale diapazoni i lëvizjes për aktivitetet e jetës së përditshme është përshkruar të jetë prej 30-130, dhe harku funksional i hedhjes vargjet nga 20 në 130.
Më pas, pyetja është, cilat muskuj bëjnë përkuljen e bërrylit? Grupi i përkulësve - përfshirë brachialis , biceps brachii , dhe brachioradialis - përkulni krahun duke ulur këndin midis parakrahut dhe krahut të sipërm. E brachialis është fleksori primar i bërrylit dhe gjendet kryesisht në pjesën e sipërme të krahut midis humerusit dhe ulnës.
Në mënyrë të ngjashme dikush mund të pyesë, çfarë ndodh gjatë përkuljes së bërrylit?
Gjatë përkuljes së bërrylit të parakrah është zhvendosur drejt krahut të sipërm duke u rrotulluar rreth bërryl qendër e përbashkët. Pronimi dhe supinimi kryhen nga rrezja dhe ulna që kalojnë njëra -tjetrën dhe kështu rrotullohen parakrah dhe dorën në një maksimum prej 90 ° nga pozicioni neutral i dorës.
Si e ktheni gamën e lëvizjes përsëri në bërryl?
Marr Përkulet: Bërryl Përkulja Përkule në mënyrë aktive bërryl deri sa të jetë e mundur, pastaj kapni parakrahun ose kyçin e dorës me dorën tjetër dhe shtoni butësisht mbipresion. 3? Mbani pozicionin e përkulur të tuajën bërryl për pesë deri në 10 sekonda, dhe më pas lironi shtrirjen duke e drejtuar tuajën bërryl Me Përsëriteni ushtrimin 10 herë.
Recommended:
Çfarë është përkulja dhe zgjatja e bërrylit?
Kur parakrahu juaj lëviz drejt trupit tuaj duke u përkulur në bërryl, quhet përkulje e bërrylit. Lëvizja e kundërt quhet zgjatje e bërrylit
Çfarë është përkulja e kyçit të këmbës?
Dorsifleksioni dhe plantarfleksioni janë terma të përdorur për të përshkruar lëvizjet në kyçin e këmbës. Ato i referohen dy sipërfaqeve të këmbës; dorsumi (sipërfaqja e sipërme) dhe sipërfaqja e shputës (shputa). Dorsiflexion i referohet përkuljes në kyçin e këmbës, në mënyrë që këmba të tregojë më lart
Çfarë është përkulja dhe përkulja e shpinës?
Dorsifleksioni dhe përkulja e shputës i referohen shtrirjes ose përkuljes së këmbës në kyçin e këmbës. Përkulja e shputës ose përkulja e shputës është lëvizja e cila zvogëlon këndin midis shputës së këmbës dhe pjesës së pasme të këmbës; për shembull, lëvizja kur shtypni një pedale të makinës ose qëndroni në majë të gishtave
Çfarë është përkulja dhe zgjatja normale e kyçit të dorës?
Sipas Departamentit të Shërbimeve Sociale dhe Shëndetësore të Uashingtonit, vlerat e mëposhtme konsiderohen normale: Zgjatja e kyçit të dorës: 60 gradë. Përkulja e kyçit të dorës: 60 gradë. Aduksioni i kyçit të dorës (devijimi ulnar): 30 gradë
Cili është ndryshimi midis një sistemi tretës të plotë dhe një sistemi tretës jo të plotë?
Një sistem tretës jo i plotë përbëhet nga zgavra e tretjes me një hapje. Hapja e vetme shërben edhe si gojë edhe si anus. Një sistem tretës i plotë përbëhet nga një trakt tretës me dy hapje. Një hapje është goja