Video: Çfarë është përkulja dhe zgjatja normale e kyçit të dorës?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Sipas Departamentit të Shtetit të Uashingtonit të Shërbimeve Sociale dhe Shëndetësore, merren parasysh vlerat e mëposhtme normale : Zgjatje dore : 60 gradë. Përkulja e kyçit të dorës : 60 gradë. Dore aduksion (devijim ulnar): 30 gradë.
Këtu, çfarë është përkulja normale e kyçit të dorës?
Të jesh në gjendje të përkulesh dore Konsiderohet 75 deri në 90 gradë përkulje normale e kyçit të dorës.
Për më tepër, cila është diapazoni normal i shtrirjes së hipit? Vlerat normale për gamën e lëvizjes së nyjeve*
| Të përbashkët | Lëvizje | Gama (°) |
|---|---|---|
| Hip | Përkulje | 0–125 |
| Zgjerim | 115–0 | |
| Hiperextension | 0–15 | |
| Rrëmbimi | 0–45 |
Në lidhje me këtë, çfarë është përkulja dhe zgjatja e kyçit të dorës?
Përkulja dhe shtrirja Fleksioni përshkruan lëvizjen e përkuljes së pëllëmbës poshtë, drejt dore . Zgjerim përshkruan lëvizjen e ngritjes së pjesës së pasme të dorës.
Si të rrisni përkuljen e kyçit të dorës?
Ndërsa e mbani parakrahun kundër tryezës, përkuleni dore lart në mënyrë që pëllëmba juaj të lëvizë drejt tavanit. Pasi juaji dore është përkulur plotësisht, mbajeni pozicionin për dy deri në tre sekonda. Pastaj, ngadalë ulni dorën përsëri në pozicionin fillestar. Përsëriteni ushtrim i përkuljes së kyçit të dorës për dy deri në tre grupe me 10-15 përsëritje.
Recommended:
Çfarë është përkulja dhe zgjatja e bërrylit?
Kur parakrahu juaj lëviz drejt trupit tuaj duke u përkulur në bërryl, quhet përkulje e bërrylit. Lëvizja e kundërt quhet zgjatje e bërrylit
Çfarë është zgjatja normale e bërrylit?
Gama normale e lëvizjes së bërrylit është afërsisht 0 e shtrirjes dhe 140 e përkuljes
Çfarë është përkulja e kyçit të këmbës?
Dorsifleksioni dhe plantarfleksioni janë terma të përdorur për të përshkruar lëvizjet në kyçin e këmbës. Ato i referohen dy sipërfaqeve të këmbës; dorsumi (sipërfaqja e sipërme) dhe sipërfaqja e shputës (shputa). Dorsiflexion i referohet përkuljes në kyçin e këmbës, në mënyrë që këmba të tregojë më lart
Çfarë është përkulja dhe përkulja e shpinës?
Dorsifleksioni dhe përkulja e shputës i referohen shtrirjes ose përkuljes së këmbës në kyçin e këmbës. Përkulja e shputës ose përkulja e shputës është lëvizja e cila zvogëlon këndin midis shputës së këmbës dhe pjesës së pasme të këmbës; për shembull, lëvizja kur shtypni një pedale të makinës ose qëndroni në majë të gishtave
Çfarë është sindroma e dobësisë së kyçit të dorës?
Sindroma e Laksitetit Karpal është një term më i përgjithshëm, i përdorur si për deformimin e hiperextensionit ashtu edhe të hiperfleksionit. Kequshqyerja ose ushqimi i tepërt i këlyshëve të racave të mëdha me rritje të shpejtë shkakton dobësi dhe tension të parregullt midis grupeve të muskujve ekstensorë dhe përkulës, gjë që çon në dobësimin e nyjës së kyçit të dorës