Përmbajtje:
Video: A mund të pastrojë hudhra arteriet tuaja?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Hudhra është ndoshta më i njohur për të erë të keqe mund lëre më a fryma e personit. I moshuar hudhër ekstrakti zvogëlon grumbullimin e pllakave të rrezikshme arteriet , sipas të studim nga Instituti i Kërkimeve Biomjekësore në Los Angeles në Qendrën Mjekësore Harbor-UCLA.
Në mënyrë të ngjashme, a mund ta ktheni ndërtimin e pllakës në arteriet tuaja?
Pllakat filloj ne arterie muret dhe rriten me kalimin e viteve. E bllokuar arteriet shkaktuar nga grumbullimi i pllakave dhe mpiksjet e gjakut janë të shkaku kryesor i vdekjes në të SHBA Ulja e kolesterolit dhe faktorëve të tjerë të rrezikut mund ndihmojnë në parandalimin e kolesterolit pllaka nga formimi. Herë pas here, ajo mund madje e kundërta disa grumbullimi i pllakave.
Në mënyrë të ngjashme, a mundet hudhra të kthejë sëmundjet e zemrës? Hudhra Përmbyset Sëmundjet e zemrës : Studimi i UCLA. I moshuar hudhër ekstrakt mund ndalo sëmundje të zemrës nga përparimi dhe, në disa raste, madje arteria e kundërt akumulimi i pllakës, sipas hulumtimeve të reja.
Në këtë drejtim, si mund t'i zhbllokoj arteriet e mia në mënyrë natyrale?
Hani një dietë të shëndetshme për zemrën
- Shtoni më shumë yndyrna të mira në dietën tuaj. Yndyrnat e mira quhen edhe yndyrna të pangopura.
- Pritini burimet e yndyrave të ngopura, të tilla si mishi yndyror dhe qumështi. Zgjidhni prerje të ligët të mishit dhe provoni të hani më shumë ushqime me bazë bimore.
- Eliminoni burimet artificiale të yndyrave trans.
- Rritni marrjen tuaj të fibrave.
- Shkurtoni sheqerin.
Çfarë vitamine pastron arteriet tuaja?
Niacina njihet edhe si vitaminë B-3. Gjendet në ushqime të tilla si mëlçia, pula, toni dhe salmoni. Është gjithashtu në dispozicion si një shtesë. E juaja mjeku mund të rekomandojë shtesa të niacinës për të ndihmuar e juaja kolesterol, pasi mund të rritet e juaja Nivelet e kolesterolit "të mirë" me më shumë se 30 përqind.
Recommended:
Çfarë i bllokon arteriet tuaja?
Atheroskleroza (nganjëherë quhet 'ngurtësim' ose 'bllokim' i arterieve) është grumbullimi i kolesterolit dhe depozitave yndyrore (të quajtura pllaka) në muret e brendshme të arterieve. Këto pllaka mund të kufizojnë rrjedhjen e gjakut në muskulin e zemrës duke bllokuar fizikisht arterien ose duke shkaktuar tonin dhe funksionin e arteries anormale
A i pastrojnë fibrat arteriet tuaja?
E mbushur me fibra dhe minerale, ndihmon në uljen e presionit të gjakut dhe parandalimin e mpiksjes së gjakut që mund të çojë në sëmundje serioze kardiovaskulare. Punon brenda venave dhe arterieve për të lehtësuar inflamacionin që mund të jetë akumuluar me kalimin e kohës
A është uthulla e mollës e mirë për arteriet tuaja?
"Në dëshmitë e kufizuara që kemi, uthulla e mollës mund të ndihmojë në përmirësimin e lipideve të kolesterolit," thotë Mjeku Mjekësor dhe Endokrinologu, Jaiwant Rangi. Kolesteroli me densitet të lartë në trupin tuaj, ose kolesteroli i mirë, largon kolesterolin e keq nga arteriet tuaja dhe ndihmon në luftimin e sulmeve në zemër dhe goditje në tru
Si ndryshojnë arteriet pulmonare nga arteriet sistemike?
Arteriet. Arteriet pulmonare bartin gjak me oksigjen të ulët nga barkusha e djathtë e zemrës në mushkëri. Arteriet sistemike transportojnë gjakun e oksigjenuar nga barkusha e majtë e zemrës në pjesën tjetër të trupit. Venat
A mundet shafrani i Indisë të pastrojë arteriet e bllokuara?
Shafrani i Indisë përmban komponime të fuqishme anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dëmtimit të mureve të arterieve. Nivelet e inflamacionit janë treguar të kenë një efekt të drejtpërdrejtë në arteriosklerozën - forcimin e arterieve. Shtojeni atë në dietën tuaj: Mënyra më e lehtë për të shtuar shafran i Indisë në dietën tuaj është duke bërë çaj shafran i Indisë