Përmbajtje:
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
I mbushur me fibra dhe minerale, ndihmon në uljen e presionit të gjakut dhe parandalimin e mpiksjes së gjakut që mund çojnë në sëmundje serioze kardiovaskulare. Punon brenda the venat dhe arteriet për të lehtësuar inflamacionin që mund të jetë grumbulluar me kalimin e kohës.
Duke pasur parasysh këtë, a mund të ndryshoni ndërtimin e pllakave në arteriet tuaja?
Pllaka filloj ne arteria muret dhe rriten me kalimin e viteve. E bllokuar arteriet të shkaktuara nga ndërtimi i pllakës dhe mpiksjet e gjakut janë the shkaku kryesor i vdekjes në the SHBA Ulja e kolesterolit dhe faktorëve të tjerë të rrezikut mund ndihmojnë në parandalimin e kolesterolit pllaka nga formimi. Herë pas here, ajo mund madje anasjelltas disa ndërtimi i pllakës.
Në mënyrë të ngjashme, cilat ilaçe heqin pllakën nga arteriet? Statinat mund të përmbysen Pllakë Ndërto. 13 Mars 2006 (Atlanta)-Për herë të parë, një statinë popullore për uljen e kolesterolit drogës është treguar se në të vërtetë është e qartë pllakë nga zemra e mbushur me yndyrë arteriet Me "Duke hequr zemrën arteriet të pllakë më parë mendohej se ishte e paarritshme, "thotë studiuesi Steven Nissen, MD.
Në këtë drejtim, si i pastroni arteriet tuaja?
Hani një dietë të shëndetshme për zemrën
- Shtoni më shumë yndyrna të mira në dietën tuaj. Yndyrnat e mira quhen edhe yndyrna të pangopura.
- Pritini burimet e yndyrave të ngopura, të tilla si mishi yndyror dhe qumështi. Zgjidhni prerje të ligët të mishit dhe provoni të hani më shumë ushqime me bazë bimore.
- Eliminoni burimet artificiale të yndyrave trans.
- Rritni marrjen tuaj të fibrave.
- Shkurtoni sheqerin.
A mund t’i ktheni arteriet e bllokuara?
A. Nëse ju keni mendimin për të bërë ndryshime të mëdha në stilin e jetës tuaj, ti mundesh , me të vërtetë, anasjelltas koronare arteria sëmundje Kjo sëmundje është akumulimi i pllakës së ngarkuar me kolesterol brenda arteriet duke ushqyer zemrën tuaj, një proces i njohur si ateroskleroza.
Recommended:
Çfarë i bllokon arteriet tuaja?
Atheroskleroza (nganjëherë quhet 'ngurtësim' ose 'bllokim' i arterieve) është grumbullimi i kolesterolit dhe depozitave yndyrore (të quajtura pllaka) në muret e brendshme të arterieve. Këto pllaka mund të kufizojnë rrjedhjen e gjakut në muskulin e zemrës duke bllokuar fizikisht arterien ose duke shkaktuar tonin dhe funksionin e arteries anormale
A mund të pastrojë hudhra arteriet tuaja?
Hudhra është ndoshta më e njohur për erën e keqe që mund të lërë në frymën e një personi. Ekstrakti i hudhrës së vjetër redukton grumbullimin e rrezikshëm të pllakave në arterie, sipas studimit nga Instituti i Kërkimeve Biomjekësore në Los Angeles në Qendrën Mjekësore Harbor-UCLA
A është uthulla e mollës e mirë për arteriet tuaja?
"Në dëshmitë e kufizuara që kemi, uthulla e mollës mund të ndihmojë në përmirësimin e lipideve të kolesterolit," thotë Mjeku Mjekësor dhe Endokrinologu, Jaiwant Rangi. Kolesteroli me densitet të lartë në trupin tuaj, ose kolesteroli i mirë, largon kolesterolin e keq nga arteriet tuaja dhe ndihmon në luftimin e sulmeve në zemër dhe goditje në tru
Si ndryshojnë arteriet pulmonare nga arteriet sistemike?
Arteriet. Arteriet pulmonare bartin gjak me oksigjen të ulët nga barkusha e djathtë e zemrës në mushkëri. Arteriet sistemike transportojnë gjakun e oksigjenuar nga barkusha e majtë e zemrës në pjesën tjetër të trupit. Venat
Cilat ushqime pastrojnë fshikëzën e tëmthit tuaj?
Ushqime të shëndetshme për fshikëzën e tëmthit Fruta dhe perime të freskëta. Kokrra të plota (bukë me grurë të plotë, oriz ngjyrë kafe, tërshëra, brancereal) Mish pa yndyrë, shpendë dhe peshk. Produkte të qumështit me pak yndyrë