Përmbajtje:
Video: Si të shëroni një ligament deltoid të ndrydhur?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Trajtim
- ORIZ.
- PUSHIMI: Shmangni mbajtjen e peshës në kyçin e këmbës .
- ICE: Akulli mund të aplikohet si një pako akulli, një banjë akulli ose një masazh akulli.
- KOMPRESIONI: Një përfundim i tensionuar i kyçin e këmbës do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe mavijosjeve.
- LART: Ngritja e kyçin e këmbës mbi nivelin e zemrës mund të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe mavijosjeve.
- JASHTË DHE LARTË.
Përveç kësaj, çfarë është shtrembërimi i ligamentit deltoid?
Lëndimet te ligament deltoid janë një ligament i pazakontë ndrydhje tek kyçi i këmbës. Mekanizmi i lëndimi ndodh për shkak të eversionit të detyruar të kombinuar me rrotullimin e jashtëm. Menaxhimi i dëmtimi i ligamentit deltoid është i ngjashëm me kyçin e këmbës anësore ndrydhjet , megjithatë, periudha e rehabilitimit shpesh zgjatet.
Më pas, pyetja është, sa kohë duhet për t'u shëruar një ndrydhje e shkallës 2? 6 jave
Po kështu, çfarë i ndihmon ligamentet e shqyer të shërohen më shpejt?
Akulli është i preferuar për dy ose tre ditët e para pas lëndimi Me Aplikoni akull për 20 minuta çdo dy deri në tre orë për ditët e para derisa "nxehtësia" të dalë nga lëndimi Me Akulli gjithashtu duhet ndihmë për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen tuaj në indet e buta traumatike lëndimet , si p.sh ligamenti ndrydhje, muskuj lotët ose mavijosje.
Si e kontrolloni ligamentin deltoid?
Stresi i eversionit test vlerëson integritetin e ligament deltoid Me Me pacientin ulur dhe gjurin të përkulur afërsisht 90°, vendoseni kyçin e këmbës në neutral. Përdorni njërën dorë për të stabilizuar aspektin anësor të këmbës pak mbi malleolusin anësor (A).
Recommended:
Si e shëroni një vrimë në mushkëri?
Trajtimi për një pneumotoraks përfshin zvogëlimin e presionit mbi mushkëritë e prekura për ta lejuar atë të zgjerohet përsëri. Mënyra më e zakonshme dhe efektive për të trajtuar një mushkëri të shpuar është futja e një tubi në gjoks ose gjilpërë e uritur
Si mund të ushtrohem me një këmbë të ndrydhur?
Provoni ushtrimet e mëposhtme të thjeshta të gamës së lëvizjes: Gjurmoni alfabetin me gishtin e këmbës, i cili inkurajon lëvizjen e kyçit të këmbës në të gjitha drejtimet. Gjurmoni alfabetin 1 deri në 3 herë. Uluni në një karrige me këmbën tuaj të shtrirë në dysheme. Lëvizni ngadalë gjurin nga njëra anë në tjetrën duke e mbajtur këmbën të shtypur të sheshtë. Vazhdoni për 2 deri në 3 minuta
Si të rehabilitoni një gju të ndrydhur?
Katër komplete Uluni me këmbën tuaj të prekur drejt dhe të mbështetur në dysheme ose një shtrat të fortë. Vendosni një peshqir të vogël të mbështjellë nën gjunjë. Shtrëngoni muskujt e kofshëve të këmbës suaj të prekur duke shtypur pjesën e pasme të gjurit poshtë në peshqir. Mbajeni për rreth 6 sekonda, më pas pushoni deri në 10 sekonda. Përsëriteni 8 deri në 12 herë
Si ta shëroni shpejt një prerje me thikë në gisht?
Si të trajtoni një gisht të prerë Pastroni plagën. Pastroni butësisht prerjen duke fshirë gjakun ose papastërtitë me pak ujë dhe sapun të lëngshëm të holluar antibakterial. Trajtojeni me pomadë antibiotike. Mbuloni plagën. Ngrini gishtin. Bëni presion
Sa kohë duhet për t'u shëruar një nyje AC e ndrydhur?
Shumica e pacientëve me dëmtime të kyçeve akromioklavikulare fillojnë të ndihen më mirë brenda pak ditësh ose një jave pas lëndimit. Megjithatë, shërimi i plotë i ligamenteve do të zgjasë të paktën gjashtë javë. Gjatë kësaj kohe është e rëndësishme të mbroni ligamentet e kyçeve AC nga shtrirja e tepërt e indit të mbresë të papjekur