Përmbajtje:
Video: Si e trajtoni epikondilitin anësor?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Trajtimi jo kirurgjik
- Pushoni. Hapi i parë drejt shërimit është t’i jepni krahut tuaj pushimin e duhur.
- Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide. Ilaçet si aspirina ose ibuprofeni zvogëlojnë dhimbje dhe ënjtje.
- Terapi fizike.
- Mbajtëse.
- Injeksione steroide.
- Terapia e valës së goditjes ekstrakorporeale.
- Kontrolli i pajisjeve.
Në këtë mënyrë, cili është trajtimi më i mirë për epikondilitin anësor?
Bërryla e Tenisit (Epikondiliti Anësor): Menaxhimi dhe Trajtimi
- Pushimi dhe shmangia e çdo aktiviteti që shkakton dhimbje në bërryl.
- Aplikimi i akullit në zonën e prekur.
- Përdorimi i barnave anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDS) siç është ibuprofeni.
Në mënyrë të ngjashme, çfarë e shkakton epikondilitin anësor? Epikondiliti anësor , ose bërryl tenisi, është ënjtje ose shqyerje e tendinave që e përkulin kyçin tuaj prapa nga pëllëmba juaj. Është të shkaktuara me lëvizje të përsëritura të muskujve të parakrahit, të cilat ngjiten në pjesën e jashtme të bërrylit tuaj. Muskujt dhe tendinat lëndohen nga tendosja e tepërt.
Për më tepër, sa zgjat epikondiliti anësor?
Ndoshta do të ndiheni më mirë brenda pak javësh, por mund të duhen 6 deri në 12 muaj që tendoni të shërohet. Në disa raste, dhimbje zgjat 2 vjet ose më gjatë. Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pas 6 deri në 8 javë të trajtimit në shtëpi, mjeku juaj mund të sugjerojë një marrje të kortikosteroidit.
A është bërryl tenisi i njëjtë me tendonitin?
Bërryl tenisi është një lloj tendiniti - ënjtje e tendinave - që shkakton dhimbje në bërryl dhe krahun. Këto tendona janë breza të indeve të forta që lidhin muskujt e krahut tuaj të poshtëm me kockën. Pavarësisht nga emri i tij, ju ende mund të merrni bërryl tenisi edhe nëse nuk keni qenë kurrë pranë një tenis gjykata.
Recommended:
Çfarë e shkakton epikondilitin?
Epikondiliti anësor më së shpeshti ndodh në lidhje me përdorimin e tepërt. Çdo aktivitet që streson mbi tendinën e përfshirë, extensor carpi radialis brevis, mund të shkaktojë çrregullim. Këto aktivitete përfshijnë punë të përsëritura, kopshtari, tenis dhe golf
Cilat muskuj përfshihen në epikondilitin anësor?
Më së shpeshti përfshihet ekstensor carpi radialis brevis (ECRB), por të tjerët mund të përfshijnë ekstensor digitorum, extensor carpi radialis longus (ECRL) dhe extensor carpi ulnaris
Si e trajtoni epikondilitin medial në shtëpi?
Dhimbja, ngurtësia dhe dobësia e lidhur me medialepikondilitin mund të përmirësohen me mjetet juridike shtëpiake. Pusho krahun. Aplikoni akull ose një kompresë të ftohtë për të reduktuar ënjtjen, dhimbjen dhe inflamacionin. Merrni ilaçe pa recetë (OTC). Bëni ushtrime shtrirëse. Vishni një mbajtëse
Çfarë e shkakton epikondilitin anësor?
Më shpesh, epikondiliti lateral shfaqet në lidhje me përdorimin e tepërt. Çdo aktivitet që streson mbi tendinën e përfshirë, extensor carpi radialis brevis, mund të shkaktojë çrregullim. Këto aktivitete përfshijnë punë të përsëritura, kopshtari, tenis dhe golf
Si e testoni epikondilitin?
Dhimbja në epikondilin anësor ose kryqëzimin muskulotendinoz proksimal të ekstensorëve të kyçit të dorës është pozitiv për epikondilitin anësor. Testi i Maudsley: Ekzaminuesi i reziston shtrirjes së shifrës së tretë të dorës, ndërsa palpon epikondilin anësor. Një test pozitiv tregohet nga dhimbja mbi epikondilin anësor