Përmbajtje:
Video: Si e trajtoni epikondilitin medial në shtëpi?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Dhimbja, ngurtësia dhe dobësia e lidhur me medialepikondilitin mund të përmirësohen me mjetet juridike shtëpiake
- Pusho krahun.
- Aplikoni akull ose një kompresë të ftohtë për të reduktuar ënjtjen, dhimbjen dhe inflamacionin.
- Merrni ilaçe pa recetë (OTC).
- Bëni ushtrime shtrirëse.
- Vishni një mbajtëse.
Gjithashtu, sa kohë duhet që epikondiliti medial të shërohet?
Në raste të rënda, mund t'ju duhet kirurgji për të riparuar tendinin. Dhimbja shpesh përmirësohet brenda pak javësh me kujdesin ndaj vetes, por disa dëmtime mund të ndodhin marr disa muaj më gjatë shëroj.
Për më tepër, sa kohë duhet që bërryla e lojtarëve të largohet? Trajtimet konservative zakonisht funksionojnë për hark golfi . Por nëse akoma keni dhimbje pas tre deri në gjashtë muaj, mund të keni nevojë për kirurgji. Këto procedura mund të heqin pjesët e dëmtuara të tendinit, të nxisin shërimin dhe të zvogëlojnë dhimbjen. Mund të shërohet plotësisht marr tre deri në gjashtë muaj.
Në përputhje me rrethanat, si e trajtoni dhimbjen e brendshme të bërrylit?
Trajtim
- aplikoni akull në bërryl dhe pjesën e brendshme të parakrahut.
- merrni dhimbje pa recetë dhe ilaçe anti-inflamatore.
- praktikoni ushtrime forcuese.
- zgjas parakrahun.
- përdorni një mbajtëse për mbështetje shtesë.
- kthehuni gradualisht në aktivitetin që përfshin krahun.
Si e trajtoni bërrylin e lojtarëve në shtëpi?
Terapi
- Pushoni. Vendosni lojën tuaj të golfit ose aktivitete të tjera të përsëritura, derisa dhimbja të jetë zhdukur.
- Akulloni zonën e prekur. Aplikoni pako akulli në bërryl për 15 deri në 20 minuta çdo herë, tre deri në katër herë në ditë për disa ditë.
- Përdorni një mbajtëse.
- Shtrijeni dhe forconi zonën e prekur.
Recommended:
Çfarë e shkakton epikondilitin?
Epikondiliti anësor më së shpeshti ndodh në lidhje me përdorimin e tepërt. Çdo aktivitet që streson mbi tendinën e përfshirë, extensor carpi radialis brevis, mund të shkaktojë çrregullim. Këto aktivitete përfshijnë punë të përsëritura, kopshtari, tenis dhe golf
Si e trajtoni epikondilitin anësor?
Pushimi i Trajtimit Jo -Kirurgjikal. Hapi i parë drejt shërimit është t’i jepni krahut tuaj pushimin e duhur. Ilaçe anti-inflamatore jo-steroide. Droga si aspirina ose ibuprofeni zvogëlojnë dhimbjen dhe ënjtjen. Terapi fizike. Dorezë. Injeksione steroide. Terapia e valës së goditjes ekstrakorporeale. Kontrolli i pajisjeve
Si e trajtoni flebitin në shtëpi?
Dhimbja nga flebiti sipërfaqësor mund të trajtohet në shtëpi duke aplikuar një kompresë të ngrohtë në zonën e prekur dhe duke marrë qetësues jo-steroide të dhimbjeve anti-inflamatore (NSAIDs) si ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Anaprox, Naproxen) dhe aspirinë për të parandaluar mpiksjen e gjakut në këmbë
A mund ta trajtoni ketoacidozën diabetike në shtëpi?
Vazhdoni të pini 8 deri në 12 oz. çdo 30 minuta. Gatorade e holluar, uji me Nu-Salt ™ dhe lëngje të ngjashme janë të mira sepse ndihmojnë në rikthimin e kaliumit të humbur për shkak të sheqernave të larta në gjak. Merrni boluse korrigjuese më të mëdha se normale çdo 3 orë derisa sheqeri në gjak të jetë nën 200 mg/dl (11 mmol) dhe ketonet të jenë negative
Si e trajtoni sumakun helmues në shtëpi?
Cilat janë mjetet juridike për Poison Ivy, Oak dhe Sumac Rash? Kompresat e ftohta me ujë ose qumësht mund të ndihmojnë në zbutjen e kruajtjes. Calamine është një locion pa recetë. Banja me tërshërë Aveeno është një produkt që futet në banjë për të lehtësuar kruajtjen