Përmbajtje:

Kush është në rrezik për privimin e gjumit?
Kush është në rrezik për privimin e gjumit?

Video: Kush është në rrezik për privimin e gjumit?

Video: Kush është në rrezik për privimin e gjumit?
Video: Çfarë është paraliza e gjumit dhe kur ndodh? Dhe si ta shmangni 2024, Korrik
Anonim

Plakja. Njerëzit më të vjetër se 65 vjeç kanë probleme me gjumin për shkak të plakjes, ilaçeve që marrin ose problemeve mjekësore që po përjetojnë. Sëmundje. Mungesa e gjumit është e zakonshme me depresionin, skizofreninë, sindromën e dhimbjes kronike, kancerin, sëmundjet e zemrës, goditjen në tru, sëmundjen e Parkinsonit dhe sëmundjen e Alzheimerit.

Gjithashtu pyetja është, kush është më i rrezikuar nga pagjumësia?

Faktorët e rrezikut për pagjumësinë

  • Mosha e Avancuar. Njerëzit mbi moshën 60-65 vjeç kanë më shumë gjasa të kenë pagjumësi sesa të rinjtë.
  • Semundje kronike. Sëmundjet kronike dhe dhimbjet shoqëruese mund të rrisin rrezikun e pagjumësisë.
  • Medikamente.
  • Gjinia.
  • Faktorët Psikologjikë.
  • Sjelljet e stilit të jetesës.
  • Punë me ndërrim nate.
  • Jet Travel me rreze të gjatë.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, cilat janë efektet negative të mungesës së gjumit? Nëse vazhdon, mungesa e gjumit mund të ndikojë në shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe t'ju bëjë të prirur ndaj kushteve serioze mjekësore, të tilla si obeziteti, sëmundjet e zemrës, presioni i lartë i gjakut dhe diabeti.

Më pas, dikush gjithashtu mund të pyesë, çfarë e shkakton privimin e gjumit?

Ankthi, stresi , dhe depresioni janë disa nga shkaqet më të zakonshme të pagjumësisë kronike. Vështirësia në gjumë gjithashtu mund të shkaktojë ankth, stresi , dhe simptomat e depresionit më keq. Shkaqe të tjera të zakonshme emocionale dhe psikologjike përfshijnë zemërimin, shqetësimin, pikëllimin, çrregullimin bipolar dhe traumën.

Çfarë konsiderohet privim i gjumit?

Mungesa e gjumit , i njohur edhe si i pamjaftueshëm fle ose pagjumësia, është gjendja e të mos pasurit mjaftueshëm fle Me Mund të jetë ose kronik ose akut dhe mund të ndryshojë shumë në ashpërsi. Një kronike fle -gjendja e kufizuar ndikon negativisht në trurin dhe funksionin kognitiv.

Recommended: