Përmbajtje:
Video: Si ndihet një gastrocnemius i shqyer?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Një i butë tendosje mund të lënë me dhimbje dhe ndjenja të tërheqjes brenda gjysmës së poshtme të këmbës. Ju mund ende ecni me një butë tendosje , por mund të jetë e pakëndshme. Shenja të tjera të a muskul i tërhequr i viçit përfshijnë: ënjtje të lehtë.
Vetëm kështu, si e trajtoni një lot në gastrocnemius?
Mjekimi
- Pushimi: Shmangia e aktiviteteve që shkaktojnë dhimbje.
- Akulli: Akullimi i muskujve të viçit mund të ndihmojë me dhimbjen, të zvogëlojë ënjtjen dhe të lehtësojë inflamacionin.
- Kompresimi: Kompresimi mund të ndihmojë në kontrollin e ënjtjes dhe gjithashtu mund të ndihmojë në mbështetjen e muskujve dhe zvogëlimin e spazmës.
- Lartësia: Ngritja është gjithashtu e dobishme për të ndihmuar ënjtjen të largohet nga këmba.
Po kështu, çfarë ndodh kur gris gastrocnemiusin tuaj? Por në gati 100% të rasteve, ju do të ndihet a dhimbje e papritur në shpinë të e juaja viç. Gjatë orëve të ardhshme, ju Do të keni vështirësi të ecni siç duhet ose të qëndroni në këmbë e juaja këmbë ose duke u ngritur mbi e juaja gishtërinjtë e këmbëve. Ellingnjtje ose mavijosje në muskul i viçit do të jetë e dukshme në të rënda lotët e muskujve të viçit.
Në mënyrë të ngjashme dikush mund të pyesë, cilat janë shenjat dhe simptomat e një shtame gastrocnemius?
Shenjat dhe simptomat Një dhimbje e papritur në pjesën e pasme të këmbës, veçanërisht në kryqëzimin tendinoz muskulor. Vështirësi në kontraktimin e muskujve ose qëndrimin në majë të gishtave. Dhimbje dhe ënjtje ose mavijosje në muskulin e viçit. Dhimbje në rezistimin e përkuljes së shputës ose tkurrjes së muskujve kundër rezistencës.
Si ndihet një viç i shqyer?
A tendosja e viçit zakonisht fillon me dhimbje të papritura në pjesën e pasme të Kembe te ulet Me Mund të jetë një ndjesi pop, kërcitjeje ose shqyerje e ndjerë Me Herë pas here, me një të rëndë lot , ka mundësi Ndihem si ju jeni qëlluar në pjesën e pasme të këmbës. Më pas, të viç mund të bymehet dhe do të jetë e vështirë të ngrihesh mbi gishtat e këmbëve.
Recommended:
Çfarë bëni për një ligament të shqyer në shpatull?
Trajtimi varet nga ashpërsia e ndrydhjes. Për të lehtësuar dhimbjen dhe ënjtjen, aplikoni akull menjëherë pas lëndimit. Mbajtja e krahut në një hobe për të kufizuar lëvizjen e shpatullës lejon që ligamentet të shërohen. Kjo shpesh pasohet nga ushtrime të terapisë fizike
Si ndihet një tendin i shqyer i bërrylit?
Simptoma më e dukshme do të jetë një dhimbje e papritur, e fortë në pjesën e sipërme të krahut ose në bërryl, në varësi të vendit ku është dëmtuar tendoni. Ju mund të dëgjoni ose ndjeni një "pop" kur një tendin shqyhet. Shenja të tjera që mund të keni këputur tendinin e bicepsit mund të përfshijnë: Dhimbje të mprehta në shpatull ose në bërryl
Si duket një gju me një menisk të shqyer?
Secili nga gjunjët tuaj ka dy pjesë kërc në formë C që veprojnë si një jastëk midis kockës së shinit dhe kofshës (menisci). Një menisk i shqyer shkakton dhimbje, ënjtje dhe ngurtësim. Ju gjithashtu mund të ndjeni një bllokim të lëvizjes së gjurit dhe të keni probleme për të zgjatur plotësisht gjurin tuaj
Si e shëroni një muskul të kraharorit të shqyer?
Trajtimi fillestar përfshin aplikimin e akullit dhe imobilizimin e shpatullës, krahut dhe gjoksit. Kirurgjia shpesh kërkohet për lotët e plotë të tendinit të muskujve të kraharorit. Kirurgjia zakonisht nuk merret parasysh për lotët e pjesshëm, lotët në muskuj, ose tek pacientët e moshuar dhe me kërkesë të ulët
A dhemb një pec i shqyer?
Një muskul i tendosur ose i tërhequr i gjoksit mund të shkaktojë dhimbje të mprehta në gjoksin tuaj. Një tendosje ose tërheqje e muskujve ndodh kur muskuli juaj është i shtrirë ose i grisur. Deri në 49 për qind të dhimbjes së gjoksit vjen nga ajo që quhet tendosje muskulore ndër brinjëve