Video: Mund ta mbyllësh ijën?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
1? Ti mundesh gjeni fasha elastike ose prerje speciale paraprake ijë kasetë lehtë në shumicën e barnatoreve lokale. Pas aplikimit të akull për të të lëndim, mbështillni kofshën fort dhe vazhdoni të bëni akull të fashë ose shirit. Bëj jo mbështjell është shumë e ngushtë si kjo mund shkaktojnë ënjtje poshtë të vetë dëmtimi.
Përveç kësaj, a mund të ngjitni në ijë?
Kt Kasetë : KT Kasetë për Ikje . Një ijë tendosja është një dëmtim i të muskujt ngjitës që sjellin të këmba mbrapa drejt të trupi. Këto shtame mund të jetë shumë e dhimbshme dhe të mbajë ju mënjanuar nga jeta dhe sporti pa të trajtimi i duhur. Përdorni KT Kasetë për t'u çlodhur dhe mbështetur të muskujt e tendosur si dhe ofrojnë lehtësim dhimbjesh*.
Për më tepër, a duhet të zgjas një ijë të tërhequr? Ju mund fillojnë shtrirje e juaja ijë muskujt menjëherë. Shtrihu butësisht dhe shmangni çdo dhimbje. Nëse keni dhimbje gjatë kryerjes së këtyre ushtrimeve, ju duhet mos i bëni ato. Shpërndani butësisht gjunjët, shtrirje muskujt në pjesën e brendshme të kofshëve tuaja.
Në mënyrë të ngjashme, si e trajtoni një dhimbje në ijë?
- Akulloni pjesën e brendshme të kofshës tuaj për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Ekspertët rekomandojnë ta bëni atë për 20 deri në 30 minuta çdo 3 deri në 4 orë për 2 deri në 3 ditë, ose derisa dhimbja të zhduket.
- Shtrydhni kofshën tuaj duke përdorur një fashë elastike ose shirit.
- Merrni qetësues kundër dhimbjeve.
A duhet ta mbështjell ijën time të tërhequr?
Përdorni një kompresim Përfundojë për të minimizuar ënjtjen Duke aplikuar një kompresim elastik mbështjell mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe mbajtjen e ënjtjes poshtë. 1? Mund të gjeni fasha elastike ose prerje të veçanta paraprake ijë kasetë lehtë në shumicën e barnatoreve lokale. Mos mbështjell shumë fort pasi kjo mund të shkaktojë ënjtje poshtë dëmtimi vetveten.
Recommended:
A mund të përdoret mastikë në dush?
Lagështia: Siç u përmend më herët, mastika e pllakave nuk mund të përdoret në zona me lagështi të lartë, siç janë dyshemetë e dushit, pishinat ose vaskat. Mastikat mund të përdoren në rrethimin e dushit dhe vaskës, megjithatë, sepse këto janë vlerësuar si zona lagështie "të përhershme". Thinset mund të përdoret në të gjitha këto zona, përfshirë tiganët e dushit
A mund të sëmuret krioterapia?
Krioterapia mund të shkaktojë skuqje dhe acarim të lëkurës. Por, këto efekte janë përgjithësisht të përkohshme. Nëse një paketë e ftohtë ose akull i lokalizuar lihet shumë gjatë në lëkurë, mund të shkaktojë dëme të tëra (përfshirë ngrirjen në raste ekstreme)
A mund të merrni certifikimin ACLS në internet?
Përgjigja e shkurtër është jo. Shoqata Amerikane e Zemrës është ofruesi i vetëm i kartave të certifikimit AHA ACLS dhe ato aktualisht nuk miratojnë ose akreditojnë (miratojnë) ndonjë program online në të cilin të gjitha aspektet e kursit përfundojnë në internet
Mund të dëgjojë, por nuk mund të kuptojë fjalët?
Kjo mund të rezultojë në atë që njihet si "humbje nga diskriminimi"; dikush mund të dëgjojë fjalimin por nuk e kupton atë. Humbja e diskriminimit do të thotë që disa tinguj të të folurit nuk mund të perceptohen nga veshi dhe truri, duke e bërë të vështirë dallimin midis fjalëve dhe tingujve të të folurit - veçanërisht atyre që vendosen pranë njëri -tjetrit
A mund të bësh sa më shumë në minutë herën e dytë sa mund të bësh herën e parë?
A mund të bëni aq shumë në një minutë herën e dytë sa mundeni herën e parë? Jo. Jepni një shpjegim biologjik për këto rezultate. Kjo ndodh sepse sa më shumë të bëni një aktivitet, aq më shumë acid laktik grumbullohet dhe aq më shumë oksigjen keni nevojë për të shlyer atë acid laktik, sepse acidi laktik shkakton dhimbje në trup