A përmban bukë laktozë?
A përmban bukë laktozë?

Video: A përmban bukë laktozë?

Video: A përmban bukë laktozë?
Video: Buke me Brume teThartuar. Sourdough Bread. Si pergatitet brumi i thartuar dhe si zihet buka me te? 2024, Qershor
Anonim

Laktoza gjendet në qumësht, kos, krem, gjalpë, akullore dhe djathë. Por është gjithashtu në disa bukë dhe ushqime të pjekura, përzierje petullash, drithëra të gatshme për mëngjes, supa të çastit, karamele, biskota, salcë sallate, mish delli, përzierje pijesh dhe margarinë.

Në lidhje me këtë, a mund të hani bukë nëse jeni intolerant ndaj laktozës?

Bëj jo hani ose pini sa vijon qumështore ushqime sepse përmbajnë laktozë Me Nr Laktoza : Ju mund hani ose këto laktozë falas bukë dhe niseshte në çdo kohë. Bëj jo hani në vijim bukë dhe ushqimet me niseshte sepse përmbajnë laktozë.

Për më tepër, çfarë lloji të bukës është pa qumësht? Për të shmangur ushqimet që përmbajnë produkte qumështi, është e nevojshme të lexoni etiketat e ushqimeve.

Ushqimet Lejohet
Bukë Bukë pa qumësht Bukë franceze Bukë gruri, të bardhë, thekre, misri, graham, gluten dhe soje të bëra pa qumësht ose produkte qumështi Graham kraker ose meshë orizi

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, a ka buka laktozë?

Laktoza gjendet kryesisht në qumësht dhe produkte të qumështit si qumështi i lopës, qumështi i dhisë, kosi, djathi dhe akullorja. Mund të jetë gjithashtu një përbërës në ushqime dhe pije si bukë , drithërat, drekat, salcat e sallatës dhe përzierjet për produktet e pjekura.

Çfarë duhet të shmangni nëse jeni intolerant ndaj laktozës?

Në të kaluarën, ka qenë praktikë standarde për njerëzit me këtë gjendje shmang të gjitha qumështore produktet. Por ekspertët tani e rekomandojnë atë ju mbani pak djathë, kos dhe madje edhe qumësht në tuaj laktozë - dieta e intolerancës dhe planin e trajtimit.

Recommended: