A siguron alkooli energji?
A siguron alkooli energji?

Video: A siguron alkooli energji?

Video: A siguron alkooli energji?
Video: Придя домой, ни с кем не разговаривайте, пока не помоете руки. Эффективные денежные практики 2024, Korrik
Anonim

Një tjetër substancë që kontribuon në energjia është alkooli Me Megjithatë, alkooli është nuk konsiderohet lëndë ushqyese sepse mund të ndërhyjë në rritjen, mirëmbajtjen dhe riparimin e trupit. Shuma e energji E dërguar nga alkool përmbajtje vetëm është 29 kJ ose 7 kalori për gram. Alkooli vetëm përmbajtje ofron kalorive.

Këtu, si e përdor trupi alkoolin si energji?

Përdorimi i alkoolit shteron burimin tuaj të energji Me Një herë alkool absorbohet përmes stomakut dhe zorrëve të vogla dhe më në fund në qelizat tuaja mund prishin ekuilibrin e ujit në qelizat e muskujve, duke ndryshuar kështu aftësinë e tyre për të prodhuar adenosine trifosfat (ATP), i cili është burimi i muskujve tuaj të energji.

Së dyti, çfarë bën trupi me alkoolin? Një bollëk i alkooli mund dëmtojnë mëlçinë, detyra e së cilës është të zbërthejë substancat e dëmshme në trup Me Kjo mund çojnë në hepatit, verdhëz dhe cirrozë, të cilat eshte ndërtimi i indeve të mbresë që përfundimisht shkatërron organin. Alkooli mund të shkaktojë inflamacion të veshkave, fshikëzës dhe prostatës.

Në mënyrë të ngjashme, a ka nevojë trupi i njeriut për alkool?

E vërteta është se askush ka nevojë për alkool për të jetuar, kështu që pavarësisht nga ajo që keni dëgjuar ose doni të besoni, alkool nuk është thelbësore në tonën dietat. Ne konsumojmë alkool për t'u çlodhur, shoqëruar dhe/ose festuar.

Cilat vitamina duhet të marr nëse pi alkool?

Duhen pije të forta suplemente me vitamina Me E vërtetë. Ata që abuzojnë alkool janë të prirur për vitaminë mangësitë, veçanërisht të vitaminë B-l (tiamin), vitaminë B-3 (niacin) dhe folacin (acid folik), së bashku me mangësitë në mineralet zink dhe magnez. Përgjigja, natyrisht, është të kesh një më të moderuar alkool konsumi.

Recommended: