Përmbajtje:
Video: A e irriton kafeina fshikëzën?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Duke filluar ditën me një filxhan kafe mund të bjerë, megjithatë studimet kanë treguar se më shumë se 250 mg të kafeinë mund të përditshme irritoj të fshikëza duke shkaktuar urgjencë dhe shpeshtësi urinare. Kjo mund të mposht fshikëza dhe shkaktojnë udhëtime të shpeshta në tualet ose rrjedhje të urinës.
Më pas, dikush gjithashtu mund të pyesë, a mund të ndikojë kafeina në fshikëzën tuaj?
E fajtor në kafe dhe çaji është kafeinë Me Ajo mund rrit fshikëza aktiviteti dhe rezultati në simptoma të përkeqësuara, duke përfshirë urgjencën dhe shpeshtësinë më të lartë të urinim, si dhe inkontinencë e shtuar. Reduktimi ose eliminimi kafeinë marrja ose kalimi në varietetet pa kafeinë mund ul simptomat.
Po kështu, si e qetësoni fshikëzën e irrituar? Edhe pse kjo mund të jetë zhgënjyese, ka gjëra që mund t'i shihni qetësoni një fshikëz të irrituar.
6 truke për një fshikëz të qetë
- Humbni dehidratimin dhe pini ujë.
- Provoni çajrat e kamomilit dhe mentës.
- Zgjidhni ushqimet që reduktojnë kapsllëkun.
- Hani ushqime të pasura me magnez.
Duke pasur parasysh këtë, pse kafeina dëmton fshikëzën time?
E arsyeja kryesore eshte fakt se kafeina ka një efekt diuretik në fshikëza Me Kjo do të thotë se të më shumë të stimulues është konsumuar, të dëshirë më të madhe është për të urinuar. Kjo është sepse kafeinë rritet të rrjedhjen e gjakut në të veshkat dhe në të zvogëlohet e njëjta kohë të thithjen e ujit dhe natriumit.
Cilat ushqime irritojnë fshikëzën?
Disa ushqime dhe pije mund të irritojnë fshikëzën tuaj, duke përfshirë:
- Kafe, çaj dhe pije të gazuara, edhe pa kafeinë.
- Alkooli.
- Disa fruta acidike - portokall, grejpfrut, limon dhe limon - dhe lëngje frutash.
- Ushqime pikante.
- Produkte me bazë domate.
- Pijet e gazuara.
- Cokollate.
Recommended:
Çfarë janë vatra ekologjike të shumta në fshikëzën e tëmthit?
Fshikëza e tëmthit tregon praninë e vatrave të shumta ekologjike të vogla brenda ose të lidhura me murin. Këto vatra tregojnë artefakte tipike 'të zbërthyera'. Përshkrimi: Gurëzat ekologjike të shtresimit prodhojnë hije akustike të pasme, siç është shënuar. Gjithashtu vërehen vatrat e kristaleve të kolesterolit që tregojnë artifaktin 'unazë poshtë'
Çfarë janë gurët e shumtë në fshikëzën e tëmthit?
Gurët në tëmth ndodhin kur biliare formon grimca të ngurta (gurë) në fshikëzën e tëmthit. Substancat e tjera në biliare mund të nxisin formimin e gurëve. Gurët e pigmentit formohen më shpesh tek njerëzit me sëmundje të mëlçisë ose sëmundje të gjakut, të cilët kanë nivele të larta të bilirubinës
A mund të ndikojë IBD në fshikëzën tuaj?
Pacientët me sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD) ose sindromën e zorrëve të irritueshme (IBS) shpesh përjetojnë një rritje të përgjegjshmërisë shqisore në fshikëzën e urinës, duke reflektuar mbiaktivitetin neurogjenik të fshikëzës
Çfarë është biliare në fshikëzën e tëmthit?
Bile është një lëng i gjelbër-verdhë që prodhohet në mëlçi dhe ruhet në fshikëz e tëmthit. Ndihmon trupin të tretet yndyrnat. Kur grimcat e vogla nga biliare mbeten në fshikëzën e tëmthit për një kohë të gjatë, këto grimca mund të mblidhen si llum i fshikëzës së tëmthit
A mund të hani kos nëse keni probleme me fshikëzën e tëmthit?
Edhe pse mund të mendoni se kosi është një burim i mirë probiotikësh, nuk është e nevojshme një mik i fshikëzës së tëmthit. "Kosi me kultura aktive mund të irritojë stomakun, kështu që është më mirë të shmangni qumështin për shëndetin e fshikëzës së tëmthit," shton Nayak. Por një dietë ushqyese nuk është shqetësimi i vetëm shëndetësor për këtë organ