Përmbajtje:
- Ushqimet që duhen shmangur
- 2. Përfshini ushqime të shëndetshme në dietën tuaj të fshikëzës së tëmthit
Video: A mund të hani kos nëse keni probleme me fshikëzën e tëmthit?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Edhe pse ju mund te mendoj kos është një burim i mirë i probiotikëve, nuk është e nevojshme një mik te të fshikëz e tëmthit . “ Kos me kultura aktive mund irritoni stomakun, kështu që është më mirë te shmangni bulmetin për fshikëz e tëmthit shëndet, shton Nayak. Por një dietë ushqyese nuk është shqetësimi i vetëm shëndetësor për këtë organ.
Gjithashtu duhet ditur, çfarë nuk duhet të hani me problemet e fshikëzës së tëmthit?
Ushqimet që duhen shmangur
- Ushqime të skuqura, si patate të skuqura dhe patatina.
- Mishrat me shumë yndyrë, të tilla si proshutë, bologna, sallam, mish viçi i bluar dhe brinjë.
- Produktet e qumështit me yndyrë të lartë, të tilla si gjalpë, djathë, akullore, krem, qumësht të plotë dhe salcë kosi.
- Pica.
- Ushqimet e bëra me yndyrë ose gjalpë.
- Supa ose salca kremoze.
- Lëng mishi.
- Cokollate.
Gjithashtu Dije, a mund të ha kos pas heqjes së fshikëzës së tëmthit? Qumështi: Produktet e qumështit me yndyrë të plotë mund të jenë shumë të vështira për trupin tuaj të prishen, veçanërisht gjatë rimëkëmbjes kirurgji . Pak yndyre kos , alternativat e qumështit pa qumësht dhe disa djathë me pak yndyrë mund të jenë më të lehta për t'u toleruar nëse hahen me moderim. Ju mund eksploroni gjithashtu djathë pa qumësht të bërë nga shqeme ose tofu.
Gjithashtu për të ditur, cilat janë ushqimet më të mira për të ngrënë kur fshikëza e tëmthit është duke u ngritur?
2. Përfshini ushqime të shëndetshme në dietën tuaj të fshikëzës së tëmthit
- Ushqimet e qumështit me pak yndyrë.
- Drithërat integrale, të tilla si orizi kaf, drithërat me krunde, tërshëra, buka e grurit dhe makaronat me grurë të plotë.
- Mish pa dhjamë dhe shpendë.
- Peshk.
- Frutat dhe perimet e freskëta.
Si ta shpëlani fshikëzën e tëmthit?
- Lëng limoni dhe vaj ulliri. Kjo metodë përfshin të mos hani për 12 orë gjatë ditës dhe më pas, në orën 19:00, të pini katër lugë vaj ulliri dhe një lugë gjelle lëng limoni - tetë herë çdo 15 minuta.
- Lëng molle dhe lëng perimesh.
Recommended:
A mund të keni kos të ngrirë nëse jeni intolerant ndaj laktozës?
Kur hani këtë lloj kosi, kulturat bakteriale mund të ndihmojnë në zbërthimin e laktozës. Por harroni kosin e ngrirë. Ai nuk përmban mjaft kultura të gjalla, që do të thotë se mund të shkaktojë probleme për njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës. Për të qenë të sigurt, gjithmonë mund të zgjidhni kos pa laktozë
A mund të keni një sulm në zemër nëse keni një stimulues kardiak?
Duke rregulluar ritmin e zemrës, një stimulues kardiak shpesh mund të eliminojë simptomat e bradikardisë. Megjithatë, një stimulues kardiak nuk është një kurë. Nuk do të parandalojë apo ndalojë sëmundjet e zemrës, as nuk do të parandalojë sulmet në zemër
A mund të hani kos të ngrirë nëse jeni intolerant ndaj laktozës?
Kur hani këtë lloj kosi, kulturat bakteriale mund të ndihmojnë në zbërthimin e laktozës. Por harroni kosin e ngrirë. Ai nuk përmban mjaft kultura të gjalla, që do të thotë se mund të shkaktojë probleme për njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës. Për të qenë të sigurt, gjithmonë mund të zgjidhni kos pa laktozë
A mund të hani gjalpë kikiriku nëse keni përdhes?
Ushqimet më të mira për një dietë për përdhes Fruta dhe perime të freskëta. Arra, gjalpë kikiriku dhe kokrra. Yndyra dhe vaji. Perimet: Ju mund të shihni perime si spinaqi dhe shpargu në listën me purine të lartë, por studimet tregojnë se ato nuk rrisin rrezikun e sulmeve të përdhes ose përdhes
A mund të hani salmon me probleme të fshikëzës së tëmthit?
Nuk po sugjeroj që të hiqni të gjitha yndyrnat nga dieta juaj – acidet yndyrore esenciale, të tilla si omega 3 që gjenden në peshqit me vaj (skumbri, salmoni, kippers, harengat, sprats, trofta, sardelet dhe kërpudhat) janë ushqime të vlefshme për të ndihmuar me. simptomat e fshikëzës së tëmthit. Lëvorjet e psiliumit janë gjithashtu një ndihmë e madhe me gurët në tëmth