A mund të hani salmon me probleme të fshikëzës së tëmthit?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

Unë nuk po e sugjeroj atë ju hiqni të gjitha yndyrnat nga dieta juaj - acidet yndyrore esenciale, të tilla si omega 3 që gjenden në peshkun me vaj (skumbri, salmon , kippers, harengat, sprats, trofta, sardele dhe pilchards) janë ushqime të vlefshme për të ndihmuar me fshikëza e tëmthit simptomat. Lëvorjet e psyllium janë gjithashtu një ndihmë e madhe me gurët e tëmthit.

Për më tepër, cilat janë ushqimet më të mira për të ngrënë kur fshikëza e tëmthit është duke u ngritur?

2. Përfshini ushqime të shëndetshme në dietën tuaj të fshikëzës së tëmthit

• Ushqimet e qumështit me pak yndyrë.
• Drithërat e plota, të tilla si orizi kafe, drithërat e krundeve, tërshëra, buka e grurit të plotë dhe makaronat e grurit të plotë.
• Mish pa dhjamë dhe shpendë.
• Peshk.
• Fruta dhe perime të freskëta.

Më pas, pyetja është, a mund të ha vezë me gurë në tëmth? Zgjidhni produktet e qumështit me yndyrë të ulët. Pak mish, peshk, vezë dhe alternativa të tilla si fasulet dhe bishtajat. Sasi të kufizuara të ushqimeve të larta në yndyrna dhe sheqerna. Por mbani mend se yndyrnat e pangopura mund gjithashtu shkaktojnë gurë në tëmth dhimbje.

Po kështu, a janë bërxollat e derrit të dëmshme për fshikëzën e tëmthit?

Ushqimet që duhen shmangur nëse jeni diagnostikuar me gurët e tëmthit përfshijnë ushqime yndyrore të tilla si: Ushqime të skuqura (pulë të skuqur, patate të skuqura, patate të skuqura) Produkte të qumështit me yndyrë të lartë (qumësht, gjalpë, djathë, akullore) Mish i yndyrshëm (viçi, mish derri )

Cili ushqim shkakton gurë në tëmth?

Problemi më i madh ushqimet janë me yndyrë të lartë dhe të përpunuara ushqimet . Ushqimet që janë të yndyrshëm ose të skuqur në vajra si vaji vegjetal dhe vaji i kikirikut janë më të vështira për tu prishur dhe munden shkaktojnë fshikëz e tëmthit problemet.