Si quhen muskujt në pjesën e pasme të këmbëve tuaja?

Video: Si quhen muskujt në pjesën e pasme të këmbëve tuaja?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

Tre muskujt vraponi poshtë e pasme e këmbës suaj , nga kofsha jote te e juaja gju - biceps femoris, semitendinosus dhe semimembranosus - dhe ju ndihmojnë të përkuleni e juaja gju dhe zgjas e juaja vithe Si grup, ata janë i njohur si kërthiza

Në mënyrë të ngjashme dikush mund të pyesë, si quhet pjesa e pasme e këmbës suaj?

E këmbë nga gjuri në kyçin e këmbës është thirrur crus ose cnemis /ˈniːm? s /. Viçi është mbrapa pjesë, dhe tibia ose kocka e këmbës së bashku me fibulën më të vogël përbëjnë pjesën e përparme të pjesës së poshtme këmbë.

Përveç sipër, cilat janë pjesët e këmbës? Sidoqoftë, në terminologjinë mjekësore, këmba i referohet pjesës së ekstremitetit të poshtëm nga gjuri në kyçin e këmbës. Këmba ka dy kockat : të tibia dhe fibula. Të dy njihen si të gjatë kockat Me Më i madhi nga të dy është tibia , i quajtur familjarisht shinbone.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, cilët janë 3 muskujt kryesorë në këmbët tuaja?

Ndërsa pjesët e tyre… Për veprimet e muskujve kryesorë të këmbës së gjitarëve, shihni muskulin adduktor; muskul biceps; muskul gastrocnemius; muskujt gluteus; kuadriceps femoris muskul; muskul sartorius; muskuli i shputës.

Çfarë shkakton dhimbje në pjesën e pasme të kofshës?

Përdorimi i tepërt dhe stresi i përsëritur për ju kofshë muskujt mund shkaktoj inflamacion në tendinat tuaja, një gjendje që njihet si tendonitis. Simptomat e tendinitit të katërkëndëshit ose të kërdhokullës përfshijnë: Dhimbje në pjesën e përparme ose mbrapa e juaja kofshë , zakonisht pranë gjurit ose ijëve tuaj. Ndjenjë e dobët në muskujt tuaj në pjesën e përparme ose mbrapa e juaja kofshë.

Si e shtrini pjesën e pasme të tibialisit tuaj?

Duke i mbajtur të dy këmbët të drejtuara përpara, përkulni gjurin tuaj të përparmë dhe më pas mbajeni thembrën e pasme poshtë përkulni gjurin tuaj të pasmë. Hapi i fundit për këtë shtrirje është të përkulni gjurin brenda drejt gjurit tuaj tjetër për të marrë shtrirjen e pasme të tibialisit. Mbajeni këtë shtrirje për 30 sekonda, dhe përsëriteni 3 herë

Çfarë e shkakton zhvishem pjesën e poshtme të këmbëve?

Djegiet nga dielli, çrregullimet gjenetike, infeksionet, psoriaza, ekzema, dhe rrallë, disa lloje të kancerit të lëkurës. Dy arsyet më të shpeshta që shoh për qërimin e këmbëve janë 1) lëkura e thatë e tepërt dhe 2) këmba e atletit tinea pedis AKA. B+C: Mirë, kështu që duket se lëkurimi është me të vërtetë i zakonshëm