A është pagjumësia një problem i zakonshëm?
A është pagjumësia një problem i zakonshëm?

Video: A është pagjumësia një problem i zakonshëm?

Video: A është pagjumësia një problem i zakonshëm?
Video: Основные ошибки при возведении перегородок из газобетона #5 2024, Qershor
Anonim

Pagjumësia është një nga gjumi më i zakonshëm i raportuar problemeve Me Një në katër gra ka disa pagjumësi simptoma, të tilla si probleme për të fjetur, probleme për të qëndruar në gjumë, ose të dyja. Rreth një në shtatë të rritur ka kronike (afatgjatë) pagjumësi . Pagjumësia eshte me shume i zakonshëm tek gratë, veçanërisht gratë më të vjetra, sesa tek burrat.

Përveç kësaj, cila është arsyeja e netëve pa gjumë?

Ankthi , stresi dhe depresioni janë disa nga shkaqet më të zakonshme të sëmundjeve kronike pagjumësi Me Vështirësia në gjumë gjithashtu mund të bëjë ankthi , stresi dhe depresioni simptomat më keq. Shkaqe të tjera të zakonshme emocionale dhe psikologjike përfshijnë zemërimin, shqetësimin, pikëllimin, çrregullimin bipolar dhe traumën.

Për më tepër, cilat janë 3 llojet e pagjumësisë? Ka disa lloje të ndryshme të pagjumësisë Me Secili lloji karakterizohet nga sa zgjat ajo, si ndikon në gjumin tuaj dhe shkaku themelor.

Pagjumësia e mirëmbajtjes

  • sëmundja e refluksit gastroezofageal.
  • apnea e gjumit.
  • astma dhe gjendje të tjera të frymëmarrjes.
  • sindromi i këmbëve të shqetësuara.
  • çrregullim periodik i lëvizjes së gjymtyrëve.

Vetëm kështu, kush ka më shumë gjasa të vuajë nga pagjumësia?

Pagjumësia është një çrregullim i zakonshëm. Ajo prek gratë më shpesh sesa burrat. Çrregullimi mund të ndodhë në çdo moshë. Sidoqoftë, të rriturit e moshuar janë më shumë me gjasë të kesh pagjumësi sesa të rinjtë.

A do të thotë pagjumësia që nuk fle kurrë?

Po, ju mund të ketë probleme për të fjetur (i njohur si fle -fillimi pagjumësi ), por disa njerëz kanë probleme të qëndrojnë në gjumë ( fle -mbajtja pagjumësi ) ose zgjimi shumë herët (zgjimi herët në mëngjes). Flini specialistët mund të kërkojnë një shkak themelor, të tillë si një gjendje mjekësore ose një çështje psikologjike.

Recommended: