Sa është 200 mg kolesterol?
Sa është 200 mg kolesterol?

Video: Sa është 200 mg kolesterol?

Video: Sa është 200 mg kolesterol?
Video: Когда вы едите йогурт каждый день, вот что происходит с... 2024, Korrik
Anonim

Duke ndjekur udhëzimet dietike, mjekët rekomandonin që të konsumoni jo më shumë se 300 miligramë (mg) dietë kolesterolit në ditë - 200 mg nëse keni pasur një rrezik të lartë të sëmundjeve të zemrës.

Në këtë mënyrë, sa mg kolesterol në ditë është i shëndetshëm?

300

Dikush mund të pyesë gjithashtu, a është kolesteroli 220 i keq? Keni kufirin e lartë kolesterolit nëse totali juaj kolesterolit është midis 200 dhe 239 miligramë për decilitër (mg/dL). Dhe mbani në mend se gjëra të tjera, si diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe pirja e duhanit, gjithashtu ndikojnë në shëndetin tuaj të zemrës; nuk bëhet fjalë vetëm për kolesterolit.

Po kështu, a është niveli i kolesterolit 250 i keq?

Lartë Kolesteroli dhe Sëmundjet e Zemrës Për shembull, a niveli i kolesterolit 250 dyfishon shanset për të zhvilluar sëmundje koronare të zemrës, ndërsa a niveli prej 300 rrit rrezikun me pesë. I " kolesteroli i keq , "ose LDL, ngre rrezikun e sëmundjeve të zemrës. LDL është ajo që i referohet kur synohet të ulet kolesterolit.

Cili është niveli i rrezikshëm i kolesterolit?

Nivelet e kolesterolit për të rritur Gjithsej nivelet e kolesterolit më pak se 200 miligramë për decilitër (mg/dL) konsiderohen të dëshirueshme për të rriturit. Një lexim midis 200 dhe 239 mg/dL konsiderohet si kufiri i lartë dhe një lexim prej 240 mg/dL dhe më lart konsiderohet i lartë. LDL nivelet e kolesterolit duhet të jetë më pak se 100 mg/dL.

Recommended: