Përmbajtje:
Video: Çfarë ushqimesh duhet të hani nëse keni nivele të larta hekuri?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
duke ngrënë më shumë ushqime të pasura me hekur, të tilla si mish pa yndyrë, arra, fasule, thjerrëza, gjethe të errëta perime , dhe drithërat e fortifikuara për mëngjes. konsumimi i një sërë burimesh hekuri heme dhe joheme. duke përfshirë më shumë ushqime të pasura me vitaminë C në vakte, të tilla si fruta agrume, speca, domate dhe brokoli.
Gjithashtu, çfarë duhet të ha nëse hekuri im është i lartë?
Ushqimet për të ngrënë kur keni hemokromatozë
- Fruta dhe perime. Me hemokromatozë, hekuri i tepërt rrit stresin oksidativ dhe aktivitetin e radikalëve të lirë, të cilët ndikojnë në ADN -në tuaj.
- Drithërat dhe bishtajoret.
- Vezë.
- Çaj dhe kafe.
- Proteina e ligët.
Së dyti, si mund të rris shpejt nivelet e hekurit? Këshillat e mëposhtme mund t'ju ndihmojnë të maksimizoni marrjen e hekurit në dietë:
- Hani mish të kuq pa yndyrë: Ky është burimi më i mirë i hekurit që absorbohet lehtë.
- Hani pulë dhe peshk: Këto janë gjithashtu burime të mira të hemeiron.
- Konsumoni ushqime të pasura me vitaminë C: Hani ushqime të pasura me vitaminë C gjatë ushqimit për të rritur thithjen e hekurit jo-hem.
Në mënyrë të ngjashme, pyetet, çfarë mund të ulë nivelet e hekurit?
Substancat (të tilla si polifenolet, fitatet ose kalciumi) që janë pjesë e disa ushqimeve ose pijeve si çaji, kafeja, drithërat, bishtajore dhe qumështi ose produktet e qumështit mund të ulet sasia e jo-hemës hekuri absorbohet në një vakt. Kalciumi mund gjithashtu pakësim sasia heme- hekuri absorbohet në një vakt.
Çfarë mund të shkaktojë nivele të larta të hekurit në gjak?
Nëse trupi thith shumë hekuri , hemokromatoza mund rezultat. Hekur çrregullimi i mbingarkesës mund të jetë ose parësore ose dytësore. Hemokromatoza sekondare mund rezultojnë nga disa lloje të anemisë, shembull, talasemia ose sëmundje kronike të mëlçisë, të tilla si infeksioni kronik i hepatitit C ose sëmundja alkoolike e mëlçisë.
Recommended:
Çfarë ushqimesh duhet të hani kur ju dhemb gëlltitja?
Provoni ushqime të buta që janë të lehta për tu përtypur dhe gëlltitur, siç janë: Milkshakes. Banane, mollë dhe fruta të tjera të buta. Nektarët e pjeshkës, dardhës dhe kajsisë. Shalqi. Gjizë, kos. Patate të skuqura, petë. Makarona dhe djathë. Roje, pudinga dhe xhelatinë
Çfarë shkakton nivele të larta të acidit urik në gjak?
Shkaqet. Shumicën e kohës, një nivel i lartë i acidit urik ndodh kur veshkat tuaja nuk e eliminojnë acidin urik në mënyrë të mjaftueshme. Gjërat që mund të shkaktojnë këtë ngadalësim në marrjen e acidit urik përfshijnë ushqime të pasura, mbipeshë, diabet, marrjen e disa diuretikëve (nganjëherë të quajtura pilula uji) dhe pirjen e tepërt të alkoolit
Çfarë shkakton nivele të larta të amoniakut në trup?
Normalisht, amoniaku përpunohet në mëlçi, ku shndërrohet në një produkt tjetër mbetje të quajtur ure. Ure kalohet përmes trupit në urinë. Nivelet e larta të amoniakut në gjak shkaktohen më shpesh nga sëmundjet e mëlçisë. Shkaqe të tjera përfshijnë dështimin e veshkave dhe çrregullimet gjenetike
Çfarë shkakton nivele të larta të HGB dhe HCT?
Kushtet mjekësore që mund të shkaktojnë nivele të larta të hemoglobinës përfshijnë: Polycythemia vera (palca e eshtrave prodhon shumë qeliza të kuqe të gjakut) Sëmundjet e mushkërive si COPD, emfizema ose fibroza pulmonare (indet e mushkërive bëhen me dhëmbëza) Sëmundjet e zemrës, veçanërisht sëmundjet e lindura të zemrës (fëmija është i lindur me të)
Cilat ushqime duhet të shmangni nëse keni nivele të ulëta të trombociteve?
Disa ushqime dhe pije mund të zvogëlojnë numrin e trombociteve duke përfshirë: alkoolin. aspartame, një ëmbëlsues artificial. lëng boronicë. kinina, një substancë në ujë tonik dhe limon të hidhur