Përmbajtje:
Video: A mund të shkaktojnë makaronat hipoglikemi?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Sheqeri juaj në gjak mund bie nëse prisni shumë gjatë për të ngrënë, si për shembull nëse jeni duke agjëruar. Ajo mund gjithashtu ndodh rreth 4 orë pas një vakt. Kjo është reaktive hipoglicemia Me Ky sindrom ndodh nëse hani shumë karbohidrate të thjeshta (si makarona , bukë, ose drithëra) dhe trupi juaj lëshon shumë insulinë për t'u marrë me të.
Rrjedhimisht, a janë makaronat të mira për hipoglikeminë?
Duhen më shumë kohë që të prishen në zorrë, dhe kjo ndihmon për të mbajtur nivelet e glukozës në gjak më konsistente. Makarona , drithërat dhe patatet janë karbohidrate komplekse. Kjo është arsyeja pse njerëzit me reaktive hipoglicemia duhet të hanë karbohidrate komplekse dhe proteina për nevojat e tyre energjetike, në vend të karbohidrateve të thjeshta.
Së dyti, a mund të shkaktojë keto hipogliceminë? Dietat ketogjenike mund të ndihmojë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak. Megjithatë, shkencëtarët kanë paralajmëruar se ata që e ndjekin dietë ketogjene së bashku me një regjim të insulinës mund të ketë një rrezik më të lartë të zhvillimit hipoglicemia ( sheqer i ulët në gjak ). Hipoglikemia ndodh kur nivelet e sheqerit në gjak bien në 70 miligramë për decilitër (mg/dL) ose më pak.
Gjithashtu pyetur, cilat ushqime duhet të shmangni nëse keni hipoglikemi?
Zgjedhjet e mira përfshijnë:
- një copë frutash ose një grusht manaferrash dhe krisur me grurë të plotë.
- Kos grek i përzier me manaferrat.
- një mollë me një lugë gjalpë kikiriku dhe një fetë djathë.
- një grusht të vogël frutash të thata dhe arra të përziera.
- një gjalpë kikiriku pa sheqer dhe sanduiç pelte në bukë me grurë të plotë.
Cilat ushqime shkaktojnë hipogliceminë?
Shmangia e ushqimeve me sheqer dhe karbohidrateve të thjeshta të përpunuara, si buka e bardhë ose makaronat e bardha, veçanërisht me stomakun bosh. Duke ngrënë ushqim kur pini alkool , nëse pini. Hani disa vakte të vogla dhe ushqime të vogla gjatë gjithë ditës, rreth tre orë distancë gjatë orëve të zgjimit.
Recommended:
A janë makaronat e freskëta me GI të ulët?
I ulët në indeksin glicemik Makaronat janë jashtëzakonisht të ulëta në indeksin glicemik. Makaronat janë rreth 25 deri në 45, në varësi të llojit. Kjo është në rangun e shumë frutave dhe perimeve (jo-patate). Shumica e makaronave janë në kategorinë e 'indeksit të ulët glicemik' për Dietën e Plazhit të Jugut
A mund të shkaktojnë Gliptins hipoglikemi?
Ndryshe nga shumë agjentë të tjerë antidiabetikë (p.sh., sulfonilureat, pioglitazoni dhe insulinat) që mund të shkaktojnë shtim në peshë, gliptinat duket se kanë pak ose aspak efekt në peshën e trupit. Hipoglikemia mund të ndodhë kur gliptins përdoren në kombinim me një sulfonylurea ose insulinë
Pse makaronat më lëndojnë stomakun?
Pavarësisht nëse keni sëmundje celiac ose jo, Shkolla Mjekësore e Harvardit thotë se një numër në rritje i njerëzve po zbulojnë se nuk mund të tretin siç duhet glutenin. Nëse zbuloni se jeni duke përjetuar fryrje, dhimbje, gazra ose diarre pasi keni ngrënë ushqime si bukë dhe makarona, drithërat mund të jenë fajtorë
A mund të shkaktojnë antihistaminikët hipoglikemi?
Antihistamines - Ato kanë tendencë të mos ndikojnë në sheqerin në gjak, megjithatë, antihistaminet kanë tendencë t'ju bëjnë të përgjumur. Prandaj, është e rëndësishme të kuptohet se periudhat e gjata të përgjumjes gjithashtu mund të shoqërohen me hipoglikemi dhe hiperglicemi. Një efekt anësor i steroideve është se ato mund të bëjnë që sheqeri në gjak të rritet
A shkaktojnë makaronat urth?
Makarona (mbani salcën e kuqe) Domatet dhe salcat e rënda janë një jo-jo për njerëzit me GERD-e cila përjashton shumë pjata klasike italiane (për fat të keq). Për ata që kanë dëshirë për makarona, Aleanca Kombëtare e Urthit rekomandon salca të holla, të ngjashme me supën. Dhe përdorimi i makaronave me grurë të plotë do të rrisë marrjen tuaj të fibrave