Çfarë do të thotë IZOF?
Çfarë do të thotë IZOF?

Video: Çfarë do të thotë IZOF?

Video: Çfarë do të thotë IZOF?
Video: Top Channel/”Po nisi një raketë, Putinit do i vijnë dy”: Ish ministri rus -S`ka luftë bërthamore! 2024, Korrik
Anonim

Zonat Individuale të Funksionimi Optimal (IZOF)

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, çfarë tregon zona e modelit optimal të funksionimit?

Vëren se Individi Zona e Funksionimit Optimal (IZOF) model postulon marrëdhënien funksionale midis emocioneve dhe optimale performanca, dhe synon të parashikojë cilësinë e performancës së ardhshme në lidhje me emocionet para performancës shteti të interpretuesit.

Përveç sa më sipër, çfarë është funksionimi optimal? Funksionimi optimal është një fushë studimi që fokusohet në të kuptuarit se si individët bëhen më të mirët që mund të jenë, si dhe se si mund të arrijnë potencialet e tyre personale. Kjo fushë studimi vjen nga shumë fusha, veçanërisht psikologjia dhe, gjithnjë e më shumë, mjekësia.

Po kështu, njerëzit pyesin, cila është performanca optimale në sport?

Atletët elitë që kanë arritur një performancë optimale shpesh e përshkruajnë gjendjen e tyre subjektive si “në zonë”. E rëndësishmja, përvojat e rrjedhës priren të ndodhin kur një individ është në një situatë të sfidës së lartë të perceptuar, por posedon aftësitë dhe/ose aftësitë e nevojshme për të përmbushur me sukses kërkesën.

Si ndikon zgjimi në performancën sportive?

Në përgjithësi, zgjimin ka dy lloje të efekteve në performancës . Së pari, rrit tensionin e muskujve dhe ndikon koordinimi. Tensioni i tepërt është i dëmshëm për performancës . Së dyti, ndikon zgjimi vëmendje.

Recommended: