Çfarë lëngu duhet të pi kur jam i sëmurë?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

Panxhar, karrota, xhenxhefil dhe shafran i Indisë

Ajo mund shkaktojnë simptoma të gripit ose të ftohtit si rrjedhja e hundës, kollitja dhe dhimbjet e trupit. Njerëzit që kanë artrit reumatoid mund të përfitojnë veçanërisht nga duke pirë kjo lëng , pasi shafran i Indisë dhe xhenxhefili kanë efekte anti-inflamatore.

Thjesht kështu, cili lëng është më i mirë për të pirë kur keni një të ftohtë?

Portokalli lëng Por nëse ju ' jam i semure , antioksidantë të pijshëm dhe një rritje të vitaminës C, mund të ndihmojnë në zvogëlimin e kohëzgjatjes së ftohjet dhe gripi, thotë Crandall. Por ai C vjen me një paralajmërim. Trupi yt mund thithni aq shumë vitaminë C menjëherë, dhe nëse ju keni shumë atë mund shkaktojnë probleme gastrointestinale,”shton ajo.

Më pas, pyetja është, a është lëngu i boronicës së kuqe i mirë për t'u pirë kur jeni të ftohur? Për Oprah, ftohtë -luftimi i shpikjes së zgjedhur është lëng të grimcuar fllad boronicë . Kastrati janë të pasura me antioksidantë që rrisin shëndetin, përfshirë vitaminën C dhe flavonoidet (të cilat mund veprojnë si anti-inflamator). Manaferrat ngrijnë mirë, kështu ti mundesh shkrijini ato për lëngje gjatë gjithë vitit.

Në këtë drejtim, çfarë duhet të pini kur jeni të sëmurë?

Shembujt përfshijnë ujin, sportet pijet , sode e sheshtë, supë e pastër, xhelatinë, akull me shije, salcë kosi ose lëng molle. Mos pije lëngje agrume ose qumësht. Rritni lëngjet sipas tolerimit. Kur mund të toleroni lëngje të pastra për disa orë pa të vjella dhe nëse jeni të uritur, provoni të hani sasi të vogla ushqimesh të buta.

Çfarë alkooli e vret ftohjen?

Pretendimi: Pak alkool mund t’ju ndihmojë të përballoni ftohjen Kur bëhet fjalë për ilaçet e shpejta për ftohjet, shumë njerëz këmbëngulin që një gotë raki ose a tody nxehtë - uiski me ujë të nxehtë dhe lëng limoni - është vetëm ajo që urdhëroi doktori.