Cilët faktorë janë të rëndësishëm në reduktimin e kuizletit të rrezikut koronar?
Cilët faktorë janë të rëndësishëm në reduktimin e kuizletit të rrezikut koronar?

Video: Cilët faktorë janë të rëndësishëm në reduktimin e kuizletit të rrezikut koronar?

Video: Cilët faktorë janë të rëndësishëm në reduktimin e kuizletit të rrezikut koronar?
Video: Faktoret e rrezikut per semundjen koronare te zemres, pjesa 2 2024, Korrik
Anonim

Adoptimi i një stili jetese të shëndetshëm mund të ndihmojë reduktuar the rreziku të sëmundjeve të zemrës. Lartë kolesterolit , mënyra sedentare e jetesës dhe përdorimi i duhanit; është e mundur që të paktën pjesërisht të kontrollohen shumë parësorë dhe dytësorë Faktoret e rrezikut për koronare sëmundje të zemrës; vetëm trashëgimia, gjinia dhe mosha nuk mund të kontrollohen.

Gjithashtu pyetja është, cilët faktorë janë të rëndësishëm në zvogëlimin e rrezikut koronar?

Pasiviteti fizik është një e rendesishme kontribues në koronare sëmundjet e zemrës. Përfitimet kardiovaskulare të aktivitetit të rregullt fizik përfshijnë reduktuar presionin e gjakut, kontrollin e peshës, reduktuar perimetri i belit që të gjitha ndihmojnë për reduktuar the rreziku të zhvillimit të sëmundjeve të zemrës.

Së dyti, cilët janë faktorët e rrezikut për sëmundjet koronare të zemrës? Faktorët e rrezikut për sëmundjen e arterieve koronare përfshijnë:

  • Mosha. Thjesht plakja rrit rrezikun e arterieve të dëmtuara dhe të ngushtuara.
  • Seksi. Meshkujt në përgjithësi janë më të rrezikuar nga sëmundjet e arterieve koronare.
  • Historia familjare.
  • Pirja e duhanit.
  • Presioni i lartë i gjakut.
  • Nivelet e larta të kolesterolit në gjak.
  • Diabeti.
  • Mbipesha ose obeziteti.

Në mënyrë të ngjashme, dikush mund të pyesë, cili nga sa vijon konsiderohet si një faktor rreziku për kuizlet e sëmundjes së arterieve koronare?

: Lartë kolesterolit ; përdorimi i alkoolit; mënyrë jetese e ulur; përdorimi i duhanit; dhe dietë.

Cila është një mënyrë kryesore për të zvogëluar rrezikun e quizletit të arteriosklerozës?

Te zvogëloni rrezikun e arteriosklerozës dhe pezmatimi, bëhuni të aftë fizikisht, konsumoni a dietë e pasur me yndyrna omega-3 (peshk), mos pini duhan (dhe shmangni tymi i dorës së dytë), kontrollin e presionit të gjakut dhe reduktuar peshë (nëse mbipeshë).

Recommended: