Video: Çfarë ndodh kur ju hapni shpinën?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Mbrapa plasaritje mund të ndodhë sa herë që nyjet e shtyllës kurrizore manipulohen jashtë ose në pozicionin e tyre normal, siç është kur ktheni gjymtyrët e poshtme mbrapa ose qafë. Kur nyjet e fytyrës lëvizin kështu, ato mund të prodhojnë një çarje të dëgjueshme ose pop së bashku me një ndjesi bluarjeje ose lehtësim të papritur të presionit.
Më pas, dikush mund të pyesë, a është e keqe të bësh shpinën?
Ndërsa lëndimet nuk janë të zakonshme, është e mundur të dëmtoni veten duke përdorur shumë forcë ose presion kur plasni mbrapa juaj ose duke e bërë atë shumë shpesh. Kjo mund të shkaktojë konsumim të tepërt e juaja nyjeve, duke çuar në tendosje të nyjeve, ënjtje dhe madje edhe prishje. Gjithashtu mund të shkaktojë dëmtim të indeve të buta të nyjeve.
Më pas, pyetja është, çfarë ndodh kur plasni shumë shpinën? “The plasaritje tingulli është në fakt një çlirim i gazit të dioksidit të karbonit që grumbullohet në një nyje, "shpjegon Sinett. "Vetë - plasja e shpinës mund të shkaktojë lëndime të tilla si tërheqja e muskujve apo edhe tendosja e tendinave dhe thyerja e ligamenteve. Ju gjithashtu mund të shtriheni mbi veten në një përpjekje për të plasur shpinën.
Në këtë drejtim, pse ndiheni mirë të ngrini shpinën?
Kur e juaja muskujt janë të shtrënguar dhe e juaja spineis i ngurtë, duke dalë kurrizin tuaj mund të japë lehtësim duke relaksuar përkohësisht muskujt dhe duke përmirësuar gamën e lëvizjes. Tingulli i kërcitjes që dëgjoni shkaktohet nga ndarja e lehtë e sipërfaqeve të nyjeve, por ajo bën nuk do të thotë se e juaja rruazat janë jashtë vendit.
A është në rregull të plasësh qafën?
Thyerja e qafës mund të jetë e dëmshme nëse nuk e bëni siç duhet ose nëse e bëni shumë shpesh. Duke të plasur qafën shumë me forcë mund të mbërthejë nervat Qafa jote . Kur i dorëzohesh dëshirës për të plas qafën tuaj shumë, ligamentet e juaja nyjet mund të shtrihen përgjithmonë. Kjo quhet paqëndrueshmëri e përhershme.
Recommended:
Si të hapni një kateter urinar të brendshëm?
Vërtetoni porosinë. Vendoseni pacientin tuaj të shtrirë me gjunjë të përkulur dhe ijet e saj të rrotulluara nga jashtë. Vendosni doreza të pastra. Hapeni tabaka sterile të kateterit në një sipërfaqe të pastër aty pranë. Vendosni doreza sterile. Ndani labia minora me dorën tuaj jo mbizotëruese dhe mbajeni këtë dorë, e cila është e kontaminuar, në vend
Si e gjeni shpinën iliake të përparme të sipërme?
Shpina iliak e përparme e përparme është një pikë referimi e rëndësishme e sipërfaqes kockore dhe është spikatja është pjesa më e përparme e iliumit. Mund të palpohet në skajin anësor të palosjes inguinale. Shtojcat përfshijnë ligamentin inguinal, sartoriusin dhe në varësi të cilit burim lexoni, tensorin fasciae latae
A mundet që pneumonia t'ju lëndojë shpinën?
Pneumonia është një infeksion që bën që qeset e ajrit të mushkërive të mbushen me lëng. Simptomat e pneumonisë ndryshojnë nga ashpërsia, por njerëzit mund të përjetojnë dhimbje gjoksi, barku ose shpine kur marrin frymë ose kolliten. Simptoma të tjera të pneumoniakanit përfshijnë: ethe dhe të dridhura
Pse mjekët ju kontrollojnë shpinën me një stetoskop?
Ne përdorim stetoskopin tonë për të dëgjuar mushkëritë tuaja në vende të ndryshme në gjoks dhe shpinë, duke kontrolluar për gjëra të tilla si infeksioni ose lëngu në mushkëri, ose fishkëllima, e cila është shkaktuar nga një shtrëngim jonormal i tubave që sjellin ajër në mushkëri (të quajtur bronke )
A janë mbështetësit të dëmshëm për shpinën?
Duke u ulur ose shtrirë, ju pushoni shtyllën kurrizore. Një pozicion i shtrirë është më i mirë sesa të uleni drejt, sepse kur uleni drejt, ju ende jeni duke kontraktuar muskujt tuaj. Rreth 68% e mjekëve rekomandojnë shtrirje për shtrëngimet e muskujve, si dhe dhimbjet e shpinës të lidhura me shtatzëninë