Çfarë është ëmbëlsuesi ksilitol i thuprës?
Çfarë është ëmbëlsuesi ksilitol i thuprës?

Video: Çfarë është ëmbëlsuesi ksilitol i thuprës?

Video: Çfarë është ëmbëlsuesi ksilitol i thuprës?
Video: Ксилит - что это такое, вред и польза заменителя сахара 2024, Qershor
Anonim

Xylitol është një alkool natyral që gjendet në shumicën e materialeve bimore, duke përfshirë shumë fruta dhe perime. Extractshtë nxjerrë nga thupër dru për të bërë ilaç. Ksilitol përdoret gjerësisht si zëvendësues i sheqerit dhe në çamçakëzat "pa sheqer", mente dhe karamele të tjera.

Në mënyrë të ngjashme, pyetet, a është xylitol Birch i mirë për ju?

Si ëmbëlsues, ksilitol është një zgjedhje e shkëlqyer. Ndërsa disa ëmbëlsues mund të shkaktojnë shendetesia rreziqet, studimet tregojnë se xylitol ka aktuale shendetesia përfitimet. Nuk rrit sheqerin në gjak ose insulinë, vuan nga uria bakteret që prodhojnë pllaka në gojën tuaj dhe ushqen mikrobe miqësore në sistemin tuaj tretës.

Gjithashtu, është xylitol apo stevia më mirë? Të dyja janë me mire për buzëqeshjen tuaj sesa sheqerin, prandaj cilën duhet të zgjidhni? Për shumë njerëz, preferenca e njërit ëmbëlsuesi mbi tjetrin vjen nga shija. Xylitol nuk ka shije të ndryshme nga sheqeri, por është rreth 5% më pak e ëmbël. Stevia -nga ana tjetër-ka një amëz jamballi, që disa njerëzve mund të mos e pëlqejë.

Gjithashtu pyetja është, çfarë është xylitol dhe a është e mirë për ju?

Ksilitol është një zëvendësues i sheqerit me kalori më të ulët me një indeks të ulët glicemik. Disa hulumtime sugjerojnë se mund të përmirësojë edhe dhëmbët shëndetin , parandalon infeksionet e veshit dhe ka veti antioksiduese. Xylitol është një alkool sheqeri, i cili është një lloj karbohidrati dhe në fakt nuk përmban alkool.

A është ksilitoli një ëmbëlsues artificial?

Ksilitol dhe stevia konsiderohen të dyja ëmbëlsues artificialë , megjithëse ato ndodhin natyrshëm në natyrë. Duke qenë se asnjëra nuk përmban ndonjë sheqer aktual, ato janë alternativa të dobishme për njerëzit që duhet të monitorojnë marrjen e tyre të sheqerit, siç janë njerëzit me diabet ose ata që përpiqen të humbin peshë.

Recommended: