A mund t’ju shkaktojë dhimbje koke mungesa e gjumit?
A mund t’ju shkaktojë dhimbje koke mungesa e gjumit?

Video: A mund t’ju shkaktojë dhimbje koke mungesa e gjumit?

Video: A mund t’ju shkaktojë dhimbje koke mungesa e gjumit?
Video: Mungesa e kësaj vitamine mund të shkaktojë dhimbje koke, mos e ngelizhoni 2024, Qershor
Anonim

Në përgjithësi, a mungesa e gjumit dihet se shkakton dhimbje koke dhe migrenat në disa njerëz. Në një studim më të madh të të sëmurëve nga migrena, gjysma thanë fle shqetësimet që kontribuojnë në to dhimbje koke Me Për shembull, dy lloje të rralla dhimbje koke janë të lidhura në mënyrë të natyrshme me fle :grup dhimbje koke dhe hipnik dhimbje koke.

Për më tepër, si ndihet një dhimbje koke e privuar nga gjumi?

Simptomat e ditës të privimi i gjumit duke përfshirë zgjimin me dhimbje koke dhe ndjenje i lodhur gjatë gjithë ditës. E i privuar nga gjumi mund ndjej nervoz Ata mund të kenë kujtesë të dobët, mungesë përqendrimi dhe paaftësi për të kryer detyra të caktuara, gjë që çon në performancë të dobët të punës.

Po kështu, pse kam migrenë kur nuk fle mjaftueshëm? 24 qershor 2010 - Jo duke fjetur mjaftueshëm ose të kesh të varfër fle zakonet mund të shkaktojnë migrenat ose shkaktoj rastësor migrenat të bëhen të shpeshta. Hulumtuesit e dhimbjes nga Universiteti Shtetëror i Misurit raportojnë se minjtë janë të privuar nga REM fle tregoi ndryshime në shprehjen e proteinave kryesore që shtypin dhe shkaktojnë dhimbje kronike.

Më pas, pyetja është, a mund t'ju shkaktojë dhimbje koke të qenit i lodhur?

Tensioni-lloj dhimbje koke shkakton Shkaqet më të zakonshme të TTH të raportuara janë ankthi, stresi emocional, depresioni, qëndrimi i dobët dhe mungesa e gjumit, megjithëse dëshmitë për secilën nga këto (përveç stresit) janë të dobëta. Lodhja fizike është gjithashtu e zakonshme shkaktoj e TTH, kështu që sigurohuni ju po flenë mjaftueshëm.

Çfarë ju bën të zgjoheni me dhimbje koke?

Disa probleme me gjumin mund të çojnë në dhimbje koke aty mëngjes Me Apnea e gjumit, gërhitja dhe çrregullimet e gjumit mund të ndodhin shkaktojnë dhimbje koke në mëngjes Me Sipas Fondacionit Amerikan të Migrenës, disa faktorë mund të kontribuojnë ose shkaktoj , të shpeshta herët dhimbje koke në mëngjes.

Recommended: