Video: A mund të shkaktojë probleme të të folurit mungesa e gjumit?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Mungesa e gjumit imiton efektet e pirjes së alkoolit - mund të ndjeheni të paqartë fjalim dhe lëvizjet e pakontrolluara refleksive të syrit të quajtura nistagmus. Ju gjithashtu mund të zhvilloni një dridhje të lehtë ose dridhje në duart tuaja. Disa njerëz madje kanë një tharje më të theksuar në qepallat e tyre, të quajtur ptozë.
Po kështu, a ndikon mungesa e gjumit në të folur?
Mungesa e gjumit gjithashtu mund të ulë të kuptuarit dëgjimor dhe gjuhësor. Karakteristikat e fjalim mund të ndikohet edhe nga privimi i gjumit ; njerëzit janë raportuar për sharje19 dhe pushoni më shumë20, si dhe të flasë më shumë në mënyrë monotone10, më ngadalë19, 20, dhe me më pak energji/intensitet21 kur fle të privuar.
Për më tepër, çfarë ndodh me trurin tuaj kur jeni të privuar nga gjumi? Mungesa e gjumit ngadalëson atë punë, duke bërë kompromis tonë performanca mendore. Më pak i fuqishëm trurit -aktiviteti i qelizave nuk është mënyra e vetme e varfër fle pengon trurit , dhe tonë aftësia për të menduar. Mungesa e gjumit : Çrregullon nivelet e hormoneve, duke përfshirë serotoninën, dopaminën dhe kortizolin, që ndikojnë në mendimin, disponimin dhe energjinë.
Duke pasur parasysh këtë, cilat janë efektet anësore të mos fjetjes së mjaftueshme?
Disa nga problemet më serioze të mundshme të lidhura me kronike privimi i gjumit janë presioni i lartë i gjakut, diabeti, sulmi në zemër, dështimi i zemrës ose goditja në tru. Probleme të tjera të mundshme përfshijnë obezitetin, depresionin dhe dëshirën më të ulët seksuale. Kronike privimi i gjumit madje mund të ndikojë në pamjen tuaj.
A janë të kthyeshme efektet e mungesës së gjumit?
Përmbledhje: Studiuesit kanë treguar se efektet e mungesës së gjumit mbi performancën njohëse mund të jetë i kundërt kur peptidi i trurit natyral, oreksina-A, administrohet te majmunët.
Recommended:
A mund t’ju shkaktojë dhimbje koke mungesa e gjumit?
Në përgjithësi, mungesa e gjumit dihet se shkakton dhimbje koke dhe migrenë tek disa njerëz. Në një studim më të madh të të sëmurëve nga migrena, gjysma thanë se shqetësimet e gjumit kontribuuan në dhimbjen e kokës. Për shembull, dy lloje të dhimbjeve të rralla të kokës janë të lidhura në thelb me gjumin: dhimbje koke grupore dhe dhimbje koke hipnike
A mund të shkaktojë mpiksje gjaku anemia nga mungesa e hekurit?
Studiuesit zbuluan se nivelet e ulëta të hekurit në gjak ishin një faktor i fortë rreziku për mpiksjen e gjakut. Pacientët që merrnin suplemente hekuri nuk kishin rrezik më të lartë, duke sugjeruar se trajtimi për mungesën e hekurit mund të parandalojë mpiksjen e gjakut. Anemia nga mungesa e hekurit mendohet se prek të paktën 1 miliard njerëz në mbarë botën
A mund të shkaktojë probleme të zemrës mungesa e oksigjenit?
Kur muskuli i zemrës është i dobët, gjaku nuk mund të pompohet me efikasitet të mjaftueshëm për të marrë oksigjen në të gjitha qelizat. Mungesa e oksigjenit shkakton simptomat kryesore të dështimit të zemrës, të tilla si lodhja, gulçimi dhe vështirësi në kryerjen e detyrave që kërkojnë stërvitje
A mund të shkaktojë gjakderdhje nga hunda mungesa e vitaminës?
Shenja të tjera të zakonshme të mungesës së vitaminës C përfshijnë nxirje të lehtë, shërim të ngadalshëm të plagëve, lëkurë të thatë me luspa dhe gjakderdhje të shpeshta nga hunda (22, 24). Kjo mund të çojë në simptoma të pakëndshme si gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve, një sistem imunitar i dobësuar dhe, në raste të rënda, humbje dhëmbësh dhe skorbut
A mund të shkaktojë mungesa e hekurit probleme nervore?
Nivelet e ulëta të hekurit ndikojnë në sintezën e hemoglobinës, duke e bërë më të vështirë për trupin të krijojë qeliza të reja të kuqe të gjakut. Niveli i ulët i qelizave të kuqe të gjakut rezulton në lodhje kronike, zbehje dhe dobësi. Funksioni i nervit periferik mund të jetë i dëmtuar në pacientët anemikë me mungesë hekuri