Përmbajtje:
Video: Cilat ushqime ju bëjnë pordhë?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-18 09:33
Ushqimet që mund të shkaktojnë gaz
- Fasule siç është marina fasule , qiqra, pinto fasule , dhe e bardhë fasule .
- Asparagus, brokoli, lakër Brukseli, lakër, qepë dhe kërpudha.
- Mollë, pjeshkë dhe dardha.
- Patatet, misri, makaronat dhe gruri dhe çdo ushqim i bërë me këta përbërës.
- Pije të buta me sheqer dhe lëng molle.
Përveç kësaj, cilat ushqime ju bëjnë të gazuar?
Ushqimet që lidhen më shpesh me gazrat e zorrëve përfshijnë:
- Fasule dhe thjerrëza.
- Asparagus, brokoli, lakër Brukseli, lakër dhe perime të tjera.
- Fruktoza, një sheqer natyral që gjendet në karçof, qepë, dardha, grurë dhe disa pije të buta.
- Laktoza, sheqeri natyral që gjendet në qumësht.
Dikush mund të pyesë gjithashtu, pse pordhë kaq shumë? Disa fryrje janë normale, por të tepërta pordhë është shpesh një shenjë se trupi po reagon fuqishëm ndaj ushqimeve të caktuara. Kjo mund të tregojë një intolerancë ushqimore ose që një person ka një çrregullim të sistemit tretës, siç është sindroma e zorrëve të irritueshme. Në mënyrë tipike, njerëzit kalojnë gaz 5–15 herë në ditë.
Në këtë mënyrë, cilat ushqime ju bëjnë të pidhi më keq?
Ushqimet kanaçe me përmbajtje të lartë squfuri bëj e juaja pordhë erë e vezëve të kalbura. Perimet kryqëzuese si brokoli, lakrat e Brukselit, lulelakra dhe lakra janë shpesh fajtore. Të tjera të pasura me squfur ushqimet përfshijnë hudhër, qepë, bishtajore, djathë cheddar, fruta të thata, arra, birrë dhe verë.
Pse gjithçka që ha më jep gaz?
Ushqimi është një të përbashkët shkaktoj e fryrjes sepse kur trupi tret ushqimin, ai prodhon gaz Me Njerëzit gjithashtu gëlltisin ajrin kur duke ngrënë ose pirja, e cila më pas hyn në traktin gastrointestinal. Fryrje barku është një simptomë e shumë kushteve shëndetësore, të tilla si sindroma e zorrëve të irritueshme ose një intolerancë ushqimore.
Recommended:
Si e quani pordhë?
Pordhat-të quajtura edhe flatus (thuaj: FLAY-tuss) ose të zorrëve (thuaj: në-TESS-tuh-null) gazi-janë bërë, mirë, gaz! Kur hani, nuk gëlltisni vetëm ushqimin tuaj. Ju gjithashtu gëlltisni ajrin, i cili përmban gazra si azot (thuaj: NY-truh-jen) dhe oksigjen (thoni: AHK-suh-jen)
Pse pordhë qentë e mi kanë erë si vezë të kalbura?
Shumica e gazit që kalon nga zorrët nuk mban erë fare. Çdo erë e keqe shkaktohet nga hidrogensulfidi, i njohur më mirë si gazi 'vezë e kalbur' (YUCK). Somedogët gëlltisin sasi të mëdha ajri gjatë ngrënies. Fryrja e keqe e erës është zakonisht për shkak të tretjes së dobët të lëndëve ushqyese të caktuara, të tilla si proteina ose fibra
Cilat ushqime ju bëjnë të halucinoni?
Ftonjtë e nxehtë, arrëmyshk, bukë thekre, myk deti dhe kafja e mikut tonë të vjetër janë pesë ushqime me një histori të shkaktimit të halucinacioneve. Krapi i detit është veçanërisht i fuqishëm dhe romakët e lashtë e hanin peshkun për efektet e tij të pakëndshme
A ju bën sheqeri të pordhë më shumë?
Gazrat mund të shkaktohen nga ngrënia shumë e shpejtë dhe gëlltitja e ajrit, përtypja e çamçakëzit ose thithja e ëmbëlsirave të forta. Ose mund të prodhohet kur bakteret miqësore që jetojnë në zorrën tuaj të madhe zbërthejnë sheqernat dhe niseshtetë që vijnë nga disa nga ushqimet që hani. Bakteret krijojnë gazin si nënprodukt
Cilat ushqime më bëjnë të përgjumur?
6 ushqime befasuese që ju lodhin makaronat. Po, karbohidratet ju japin një energji të fortë, por "ngrënia e karbohidrateve të rafinuara si makaronat mund të shkaktojë një rritje të sheqerit në gjak, e ndjekur nga një rënie e niveleve të insulinës, e cila mund të shkaktojë lodhje dhe dobësi", thotë Dr. Bananet. Mish i kuq. Qershi Salmon. Marule