Përmbajtje:

A ju bën sheqeri të pordhë më shumë?
A ju bën sheqeri të pordhë më shumë?

Video: A ju bën sheqeri të pordhë më shumë?

Video: A ju bën sheqeri të pordhë më shumë?
Video: Landi Roko ft Albert Sula - Shume Zemrat Lart Çojna (Official Video) 2024, Korrik
Anonim

Gazi mund të shkaktohet nga ngrënia shumë e shpejtë dhe gëlltitja e ajrit, përtypja e çamçakëzit ose thithja e karameleve të forta. Ose mund të prodhohet kur bakteret miqësore që jetojnë në zorrën tuaj të madhe prishen sheqerna dhe niseshte që vijnë nga disa prej ushqimeve ju hani Bakteret krijojnë gazin si nënprodukt.

Njerëzit pyesin gjithashtu, sheqeri të bën pordhë?

“Kur nuk tretet sheqerna ashtu si rafinoza arrijnë në zorrën e trashë, bakteret që banojnë në atë pjesë të traktit tonë tretës ushqehen me to dhe prodhojnë gaz si një nënprodukt, shpjegon Rebekah Gross, MD, një gastroenterologe në Joan H. te ben ty ndiheni më mirë, quajeni flatus-mënyra e duhur për të thënë pordhë.

Po kështu, pse sheqeri shkakton gazra dhe fryrje? Sepse shumë ushqime të padëshiruara janë të pasura me yndyrë dhe sheqer , kjo goditje e dyfishtë mund të çojë në fryrje . “Çfarë ndodh në të vërtetë me sheqer është, një, ju jeni duke ushqyer bakteret në zorrën tuaj për të filluar t'i hani ato sheqerna që treten, kështu që mund të prodhojnë më shumë gaz ”, thotë King.

Në mënyrë të ngjashme, pyetet, cilat ushqime ju bëjnë të pordhni më shumë?

Ushqimet më shpesh të lidhura me gazrat e zorrëve përfshijnë:

  • Fasule dhe thjerrëza.
  • Asparagus, brokoli, lakër Brukseli, lakër dhe perime të tjera.
  • Fruktoza, një sheqer natyral që gjendet në angjinare, qepë, dardha, grurë dhe disa pije joalkoolike.
  • Laktoza, sheqeri natyral që gjendet në qumësht.

Çfarë e shkakton pordhën me erë të keqe?

Kushtet tipike që munden shkaktojnë fryrje me erë të keqe përfshijnë intolerancën ndaj laktozës dhe glutenit. Në të dyja këto kushte, paaftësia e trupit për të zbërthyer laktozën ose glutenin shkakton erë të keqe gazi të grumbullohet dhe përfundimisht të lirohet. Njerëzit e tjerë mund të kenë intolerancë ushqimore për shkak të sëmundje të tilla si celiac sëmundje.

Recommended: