Video: Kalciumi dhe magnezi duhet të merren së bashku apo veç e veç?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Përgjigje: Jo, nuk është e nevojshme merrni kalcium dhe magnez së bashku Me Në fakt, nëse ju duhet të marrë sasi të mëdha (250 mg ose më shumë) të njërës prej këtyre, mund të jeni më mirë duke marrë ata në veçuar herë, pasi ata mund të konkurrojnë me njëri -tjetrin për thithjen.
Gjithashtu e dini, pse keni nevojë të merrni magnez me kalcium?
Arsyeja për këtë është ajo magnez neutralizon acidin e stomakut dhe e bën stomakun më alkalik. Është magnez që neutralizon acidin. Kështu që kur ti merr a shtojcë magnezi kalciumi dhe simptomat tuaja bëhen më të mira, është sepse ju kishte nevojë për më shumë magnez për të balancuar kiminë e trupit tuaj në vend të kalcium.
Më pas, pyetja është, si funksionojnë kalciumi dhe magnezi së bashku në trup? Ata të punojnë së bashku në shumë funksione, të tilla si rregullimi i rrahjeve të zemrës, toni dhe tkurrja e muskujve dhe përcjellja nervore. Herë të tjera, kalcium dhe magnez duket se konkurrojnë duke u lidhur në mënyrë konkurruese me të njëjtat vende në trup Me Stresi, çrregullimet e kockave dhe presioni i lartë i gjakut gjithashtu rriten kalcium nevojave.
Këtu, sa larg duhet të merrni kalcium dhe magnez?
Merrni e juaja kalcium dhe magnez veçmas. Merrni e juaja kalcium me ushqimet dhe tuajat magnez 1 orë para ose 2 orë pas ngrënies. Unë (zakonisht) sugjeroj marrja e magnezit në kohën e gjumit.
Keni nevojë për magnez për të absorbuar kalciumin?
Magnez është e nevojshme për kalcium thithjen. Pa mjaft magnez , kalcium mund të mblidhen në indet e buta dhe të shkaktojnë një lloj artriti. Jo vetëm që bën kalcium mblidhen në indet e buta të artritëve, është dobët, nëse fare, absorbohet në gjakun dhe kockat e tyre.
Recommended:
Çfarë bën magnezi dhe zinku i kalciumit?
Kalciumi, magnezi dhe zinku janë tre nga mineralet më të rëndësishme që i duhen trupit për të fituar dhe ruajtur shëndet të mirë. Kalciumi dhe magnezi ndihmojnë në ruajtjen e kockave të shëndetshme ndërsa zinku është thelbësor për ndarjen dhe rritjen e qelizave. Zinku është një element thelbësor i nevojshëm për të mbështetur sistemin imunitar të trupit
A mund të merren së bashku bllokuesit e kanalit të kalciumit dhe beta bllokuesit?
Gjatë dekadës së fundit, terapia për anginë pectoris të qëndrueshme është zgjeruar shumë me futjen e bllokuesve të kanalit të kalciumit. Efektet hemodinamike kompensuese të nifedipinës dhe beta-bllokuesit në përgjithësi funksionojnë mirë së bashku; megjithatë, efektet anësore të vogla nuk janë të rralla
A mund të merren Aricept dhe Namenda së bashku?
FDA tani ka miratuar një pilulë kombinimi për njerëzit me sëmundje të moderuar deri në të rëndë të Alzheimerit. Pilula quhet Namzaric dhe kombinon hidroklorur memantine me lirim të zgjatur (i njohur gjithashtu si Namenda) dhe hidrokolorid donepezil (i njohur gjithashtu si Aricept). Aktualisht 70% e njerëzve në Namenda XR janë gjithashtu në Aricept
A mund të përzieni kripën Epsom dhe thekon magnezi?
Ndërsa pamja dhe aplikimi mund të jenë të ngjashme, ndryshimi 'i padukshëm' në thithjen midis thekonave të magnezit dhe kripërave Epsom është ajo që me të vërtetë i veçon këto dy komponime. Shtoni një filxhan thekon me magnez në banjën tuaj të ardhshme, relaksohuni për 20 minuta dhe zbuloni përfitimet e plotësimit të magnezit transdermal
A mund të merren së bashku furosemide dhe hydroCHLOROthiazide?
Furosemide hydroCHLOROthiazide Para se të merrni furosemide, tregoni mjekut tuaj nëse përdorni edhe hydroCHLOROthiazide. Ju mund të keni nevojë për rregullime të dozës ose teste speciale në mënyrë që të merrni me siguri të dy ilaçet së bashku. Ky kombinim mund të ulë nivelet e mineraleve të caktuara në trupin tuaj si kaliumi, magnezi dhe natriumi