Çfarë bën magnezi dhe zinku i kalciumit?
Çfarë bën magnezi dhe zinku i kalciumit?

Video: Çfarë bën magnezi dhe zinku i kalciumit?

Video: Çfarë bën magnezi dhe zinku i kalciumit?
Video: Shenjat që tregojnë se trupi juaj vuan nga mungesa e kalciumit 2024, Korrik
Anonim

Kalcium , magnez, dhe zink janë tre nga mineralet më të rëndësishme që i duhen trupit për të fituar dhe mbajtur një shëndet të mirë. Kalcium dhe magnez ndihmojnë në ruajtjen e kockave të shëndetshme gjatë zinku është thelbësore për ndarjen dhe rritjen e qelizave. Zinku është një element thelbësor i nevojshëm për të mbështetur sistemin imunitar të trupit.

Duke pasur parasysh këtë, a duhet të marr një shtesë zinku të magnezit të kalciumit?

Merrni -larg: Kalcium dhe magnez mund të merret më së miri në mbrëmje me ushqim ose para gjumit të natës. Që prej zinku duhet nuk merret me kalcium dhe përveç hekurit, është më e dobishme nëse merret më herët gjatë ditës ose pak para/pas ushqimit.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, a ju ndihmon zinku magnez kalcium të flini? Ajo Ndihmon Rregullo Fle Cilësia Ky grup gjithashtu shfaq nivele më të larta të reninës dhe melatoninës, dy hormone që ndihmë rregulloj fle (12) Këto rezultate u përforcuan nga një studim tjetër që i dha të rriturve të moshuar me pagjumësi një shtesë që përmban 225 mg magnez , 5 mg melatonin dhe 11.25 mg zinku.

Prandaj, cilat janë efektet anësore të magnezit të kalciumit dhe zinkut?

Shumë stomak i mërzitur ose hedhje. Diarre e rëndë. Kapsllëk shumë i keq. Dobësia e muskujve.

Çfarë është shtojca e zinkut të magnezit të kalciumit?

Bërë nga Natyra Kalcium Magnezi dhe Zinku Eshte nje suplement kalciumi formuluar shkencërisht për të siguruar lëndë ushqyese për mbështetjen e kockave, si dhe ato që ndihmojnë në reagimet nervore, muskulore dhe metabolike. Me Magnez ndihmon në mbështetjen e funksioneve nervore, muskulore dhe metabolike.

Recommended: