A janë midhjet e larta në purina?
A janë midhjet e larta në purina?

Video: A janë midhjet e larta në purina?

Video: A janë midhjet e larta në purina?
Video: Njihuni me bimen e mrekullise qe kuron diabetin ne vetem 30 dit 2024, Korrik
Anonim

Purine e lartë përmbajtja: Anchovies, codfish, haddock, harengë, skumbri, midhjet , sardele, fiston, troftë. E mesme purine përmbajtja: Gaforre, karavidhe, goca deti, karkaleca. Mishi: Megjithëse nuk është më pjesë e një diete të zakonshme në Shtetet e Bashkuara, mishi i organeve, të tilla si mëlçia, ëmbëlsirat dhe truri, janë më të rrezikshmet për ata me përdhes.

Në këtë mënyrë, a janë midhjet e këqija për përdhes?

Prerja e ushqimeve të detit gjatë një përdhes shpërthimi mund të jetë i dobishëm. Hulumtimet e mëparshme kanë sugjeruar që pacientët me përdhes duhet të shmangni butakët, açuitë, sardelet, harengën, midhjet , fiston, peshk merluci, troftë, ton, dhe shalë. Karkalecat, karavidhet, ngjala dhe gaforret janë zgjedhje më të sigurta të ushqimit të detit për pacientët me përdhes.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, cilat perime janë të larta në acid urik? Ushqimet konsiderohet e moderuar në purine përmbajtja përfshin: Gaforre, karavidhe, goca deti dhe karkaleca. Perimet të tilla si asparagus, spinaq, bizele jeshile, kërpudha dhe lulelakër. Fasule, thjerrëza dhe fasule lima.

Gjithashtu pyetja është, a janë lakrat e Brukselit të larta në purina?

Perimet jeshile të tilla si brokoli, piper jeshil, bizele bore dhe lakër brukseli mund të jetë me përfitim në rastet e përdhes siç janë i pasur Burimet e vitaminës C. Studimi që përfshiu mbi 46, 000 pjesëmarrës zbuloi se një konsum më i lartë i vitaminës C lidhet në mënyrë të pavarur me një rrezik më të ulët të përdhes.

A mund të hani oktapod nëse keni përdhes?

MOS: Hani Disa ushqime deti Peshk me ujë të ftohtë si toni, salmoni dhe trofta mund rrit acidi juaj urik nivelet, por zemra përfiton nga duke ngrënë ato në moderim mund të jenë më të mëdha se sa përdhes rreziku i sulmit. Midhje, fiston, kallamar, karkaleca, goca deti, gaforre dhe karavidhe duhet vetëm të jesh e ngrënë herë pas here.

Recommended: