Përmbajtje:
Video: A ndihmojnë jastëkët me dhimbjet e shpinës?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Zgjedhja e së drejtës jastëk mund të jetë shumë e dobishme për ata me sëmundje kronike dhimbje shpine , si disa jastëk materialet përputhen ngushtë me kokën, qafën dhe shpatullat e gjumit në mënyrë që të përmirësojnë shtrirjen e shtyllës kurrizore dhe të lehtësojnë pikat e presionit. Fjetur me një jastëk midis këmbëve të dikujt mund të zvogëlohet dhimbje shpine , gjithashtu.
Në mënyrë të ngjashme, ju mund të pyesni, çfarë lloj jastëku do të ndihmojë me dhimbjen e shpinës?
Xhel ftohës Jastëk i mesit për Sleep Foam Memory THICKEST 3 " Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës Ndihma e Ndihmës… Përgjigje Jastëk i mesit për shkumën e kujtesës së fjetur Dhimbje në shpinë Mbështetje Jastëk për pjesën e poshtme të shpinës në shtrat… Mokeydou [Upgrade] Jastëk i mesit për Fjetur, Memory Foam Bed Mbrapa Mbështetje Jastëk , Bel…
Dikush mund të pyesë gjithashtu, a ndihmojnë jastëkët e pykës në dhimbjen e shpinës? E pykë shtrati ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës që përjetohet zakonisht dhe siguron shtesë mbështetje për peshën në barkun tuaj. Dhimbje shpine - duke e mbështetur trupin në a pykë krevati heq presionin mbi shpinë lumbale dhe cervikale. Shpina juaj do të jetë më e drejtë dhe jo e lakuar dhe e rrudhur si kur grumbulloheni jastëkët pas jush.
Po kështu, njerëzit pyesin, sa jastëkë më duhen për dhimbjet e shpinës?
Mënyra të tjera për të mbështetur qafën dhe shtyllën kurrizore Në disa raste, ia vlen të flini me dy jastëkët Me Për personat që flenë anash, rekomandohet që njerëzit të flenë me një jastëk nën kokën e tyre dhe një jastëk në mes të gjunjëve të tyre. Mbrapa personat që flenë mund të duan të vendosin një jastëk nën gjunjët e tyre.
Si duhet të ulem me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës?
Pozicioni i saktë i ulur me mbështetje lumbare
- Uluni në fund të karriges tuaj dhe shtrihuni plotësisht.
- Vizatoni veten dhe theksoni kurbën e shpinës tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
- Lëshoni pozicionin pak (rreth 10 gradë).
- Uluni në një karrige të fortë, të fortë me krahë.
Recommended:
Cila është jastëku më i mirë për dhimbjet e qafës dhe shpinës?
Zbuloni jastëkët më të mirë për dhimbjen e qafës përpara. Mediflow Jastëku i Parë dhe Origjinal i Ujit. Amazon. Jastëk Mbështetës i Mesëm Classic MyPillow Queen Classic. Amazon. Jastëk me shkumë Memory Sleep Memory. Amazon. Jastëk me shkumë të kujtesës Epabo Contour. Amazon. Jastëk i purpurt. Amazon. Jastëk Hullo Buckwheat. Coop Home Goods Eden Shredded Memory Foam Jastëk
A i ndihmojnë infermierët mbajtëset e shpinës?
Pse duhet të përdorni një mbajtëse shpine Shumë infermierë kanë raportuar se kanë përjetuar dhimbje në shpinë edhe me teknikën e duhur të ngritjes. Imobilizimi për shkak të një dëmtimi të shpinës do të vonojë shërimin. Isshtë e rëndësishme të qëndroni aktiv, dhe mbajtja e një mbajtëseje në pjesën e pasme do t'ju lejojë të bëni detyrat që bëni normalisht gjatë rimëkëmbjes
Sa jastëkë më duhen për dhimbjet e shpinës?
Mënyra të tjera për të mbështetur qafën dhe shtyllën kurrizore Në disa raste, ia vlen të flini me dy jastëkë. Për personat që flenë anash, rekomandohet që njerëzit të flenë me një jastëk nën kokë dhe një jastëk midis gjunjëve. Fjetësit e pasmë mund të duan të vendosin një jastëk nën gjunjët e tyre
A ndihmojnë jastëkët me kokën e sheshtë të bebes?
Nuk ka asnjë hulumtim për të treguar nëse jastëkët ose jastëkët e tregtuar si të përshtatshëm për parandalimin e kokës së sheshtë janë ose të sigurt ose efektiv. Ato shmangen më së miri. Sidoqoftë, siç tregon ky studim, shumë prindër janë shumë të shqetësuar për kokën e sheshtë. Nëse jeni të shqetësuar për fëmijën tuaj, bisedoni me mjekun tuaj të përgjithshëm ose vizitorin shëndetësor
Cili është kodi ICD 10 për dhimbjet e shpinës?
Tabela: Kodi ICD10 Kodi (*) Kodi Përshkrimi (*) M54.56 Dhimbje shpine, rajoni lumbal M54.57 Dhimbje shpine, rajoni lumbosakral M54.58 Dhimbje shpine, rajoni sakral dhe sakrokoksigeal M54.59 Dhimbje shpine, vend të paspecifikuara