Çfarë është CBT e Valës së Dytë?
Çfarë është CBT e Valës së Dytë?

Video: Çfarë është CBT e Valës së Dytë?

Video: Çfarë është CBT e Valës së Dytë?
Video: How Does Cognitive Behavioral Therapy Work? 2024, Qershor
Anonim

Terapia e sjelljes njohëse e valës së dytë erdhi nga terapia konjitive e Aaron Beck. Bazuar në modelin kognitiv, ai thotë se njerëzit ndikohen më negativisht nga mendimet e tyre automatike dhe modelet e mendimit për ngjarjet negative sesa vetë ngjarjet.

Gjithashtu për të ditur është, cilat janë 3 valët e CBT?

Deri më sot, ka pasur tre qasjet kryesore që janë shfaqur që nga Frojdi dhe idetë e tij të psikanalizës. Këto janë psikodinamike, humaniste dhe njohëse. E treta valë ne po shohim tani është në përgjigje të terapisë njohëse, dhe ajo ka qenë në progres për më shumë se një dekadë.

Për më tepër, kush e themeloi CBT? Beku

Thjesht kështu, çfarë i dallon terapitë njohëse të valës së dytë dhe të tretë?

Të dyja qasjet janë të orientuara drejt qëllimit, por terapitë e valës së dytë përqendrohuni më shumë në paraqitjen e simptomave ndërsa terapitë e valës së tretë përqendrohuni më shumë në punën drejt qëllimeve më të gjera të jetës.

Nga se përbëhet CBT?

Terapia konjitive e sjelljes ( CBT ) është një trajtim psikoterapie afatshkurtër, i orientuar drejt qëllimit që merr një qasje praktike, praktike për zgjidhjen e problemeve. Qëllimi i tij është të ndryshojë modelet e të menduarit ose sjelljes që qëndrojnë prapa vështirësive të njerëzve, dhe kështu të ndryshojë mënyrën se si ata ndihen.

Recommended: