Përmbajtje:
Video: Nuk mund të fleni pasi lëvizni?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Fle paraliza është një ndjenjë e të qenit i vetëdijshëm, por i paaftë lëviz Me Ndodh kur një person kalon midis fazave të zgjimit dhe fle Me Gjatë këtyre tranzicioneve, mund të mos jeni në gjendje lëviz ose flisni për disa sekonda deri në disa minuta. Fle paraliza mund të shoqërojë të tjera fle çrregullime të tilla si narkolepsia.
Në mënyrë të ngjashme, pyetet, a mundet lëvizja të shkaktojë pagjumësi?
Si çdo ndryshim tjetër i madh, duke lëvizur shtëpi shkaqet stresi dhe pagjumësi për shumë arsye të ndryshme. Organizimi i lëvizin dhe përshtatja me mjedisin e ri mund të çojë në stres dhe privimi i gjumit, i cili mund të shkaktojë shumë emocionale dhe probleme shëndetësore.
Dikush mund të pyesë gjithashtu, çfarë e shkakton paralizën e gjumit? Paraliza e gjumit ka më shumë gjasa të ndodhë gjatë adoleshencës. Episodet zgjasin nga disa sekonda deri në disa minuta. Stresi, vonesa e avionit, fle privimi dhe çrregullimi i panikut mund shkas atë. Pamundësia për të lëvizur ose folur është një tipar thelbësor dhe mund të ketë halucinacione.
Në këtë mënyrë, si bie në gjumë në një shtëpi të re?
Është e mundur për të arritur më të shëndoshë fle duke riorganizuar mobiljet tuaja. Sado e qartë të duket, ndonjëherë çelësi i bie në gjumë po largon shtratin tuaj larg zhurmës. "Përcaktoni se nga vjen zhurma, pastaj lëvizni shtratin ose shtratin tuaj në murin e kundërt," sugjeron Toth.
Si të shpëtoj nga paraliza e gjumit?
Qasja e tij me katër hapa përfshin sa vijon:
- Thuajini vetes se paraliza e gjumit është e zakonshme, beninje dhe e përkohshme.
- Kujtojini vetes se nuk ka arsye për t'u frikësuar.
- Përqendrohuni në diçka përveç paralizës, si një vizion i lumtur ose mantra.
- Mundohuni të relaksoheni trupin tuaj dhe të shmangni lëvizjen derisa episodi të ketë kaluar.
Recommended:
Kur lëvizni një pacient, çfarë duhet të shmangni?
Udhëzimet për arritjen Mbajeni shpinën në pozicionin e mbyllur. Shmangni shtrirjen ose tejkalimin kur arrini lart. Shmangni përdredhjen. Mbajeni shpinën drejt kur përkuleni mbi pacientët. Përkuluni nga ijet. Përdorni muskujt e shpatullave me rrotulla druri. Shmangni arritjen e më shumë se 15-20 'para trupit tuaj
Çfarë nuk duhet të hani pasi keni dhënë gjak?
Mishi, peshku, arrat dhe kikirikët janë ushqime të zakonshme të mbushura me proteina të pasura me hekur. Përveç kësaj, ushqime të tilla si rrush i thatë, fasule, drithëra, thekon orizi dhe shalqiri mund të ndihmojnë në rikthimin e hekurit të trupit tuaj për t’ju mbajtur të shëndetshëm
Si të lëvizni një të moshuar nga një karrige me rrota në një shtrat?
Vendosni njërin nga krahët nën shpatullat e pacientit dhe njërin pas gjunjëve. Përkulni gjunjët. Lëvizni këmbët e pacientit nga buza e shtratit dhe përdorni vrullin për ta ndihmuar pacientin në një pozicion ulur. Zhvendoseni pacientin në skajin e shtratit dhe uleni shtratin në mënyrë që këmbët e pacientit të prekin tokën
Mund të dëgjojë, por nuk mund të kuptojë fjalët?
Kjo mund të rezultojë në atë që njihet si "humbje nga diskriminimi"; dikush mund të dëgjojë fjalimin por nuk e kupton atë. Humbja e diskriminimit do të thotë që disa tinguj të të folurit nuk mund të perceptohen nga veshi dhe truri, duke e bërë të vështirë dallimin midis fjalëve dhe tingujve të të folurit - veçanërisht atyre që vendosen pranë njëri -tjetrit
Pse duhet të lëvizni një person pa ndjenja në anën e tij dhe ta anoni kokën prapa?
Anojeni kokën butësisht mbrapa për të qenë të sigurtë se rrugët e tyre të frymëmarrjes janë të hapura. Nëse një person i pavetëdijshëm nuk merr frymë, mund të jetë e nevojshme ta lëvizni me kujdes në shpinë, duke mbrojtur qafën e tij, në mënyrë që të mund të marrin ringjalljen kardiopulmonare (CPR). Shenjat, të tilla si lëvizja, kolla ose frymëmarrja janë shenja të mira