Përmbajtje:

Çfarë është muskuli biceps brachii?
Çfarë është muskuli biceps brachii?

Video: Çfarë është muskuli biceps brachii?

Video: Çfarë është muskuli biceps brachii?
Video: Всё про бицепс и ещё немного) 2024, Qershor
Anonim

E biceps brachii , ndonjëherë e njohur thjesht si biceps , është një skelet muskulor që përfshihet në lëvizjen e bërrylit dhe shpatullës. Shtë një kokë me dy koka muskulor , do të thotë se ka dy pika të origjinës ose 'koka' në zonën e shpatullave.

Duke e mbajtur këtë në konsideratë, cila është origjina dhe futja e muskulit biceps brachii?

Muskuli biceps brachii Me E saj origjina dhe futja veproni si në nyjen e shpatullave ashtu edhe në atë të bërrylit, kjo është arsyeja pse kjo muskulor merr pjesë në më shumë se disa lëvizje të krahut. Emri i tij vjen nga dy kokat e tij të cilat i bashkëngjiten procesit korakoid dhe tuberkulles supraglenoid të shpatullës.

cilat muskuj përbëjnë bicepsin? Ai përmban katër muskuj - tre në ndarjen e përparme ( biceps brachii , brachialis , coracobrachialis ), dhe një në ndarjen e pasme (triceps brachii).

Prandaj, çfarë shkakton dhimbje në muskulin biceps brachii?

E dëmtimi është shkaktuar nga trauma e papritur e biceps brachii tendin gjatë aktiviteteve të ngritjes së peshave ose hedhjes. E dëmtimi mund të jetë gjithashtu shkaktuar nga dobësia e muskul biceps brachii ose çarje në manshetën rrotulluese muskujve të shkaktuar nga sforcimi i përsëritur.

Çfarë ushtrimi funksionon për bicepsin Brachii?

5 Ushtrimet më të mira të bicepëve për ndërtimin e forcës për meshë

  • Kaçurrel me shtangë dore alternative të ulur.
  • Kaçurrel me shtangë dore me pjerrësi alternative.
  • Kaçurrel me çekiç alternativ të ulur.
  • Duke qëndruar në anën e kundërt, me dredha -dredha.
  • Kaçurrela e kabllove në këmbë.
  • 4 Intervale të Kohëzgjatjes së Kohëzgjatjes për Performancë më të Mirë në përgjithësi.

Recommended: