Për çfarë përdoret luteina blu?
Për çfarë përdoret luteina blu?

Video: Për çfarë përdoret luteina blu?

Video: Për çfarë përdoret luteina blu?
Video: Ремонт на балконе Ошибки монтажа теплого пола. #37 2024, Qershor
Anonim

Lutein është një lloj vitamine e quajtur carotenoid. Shumë njerëz mendojnë lutein si "vitamina e syve". Zakonisht merret nga goja për të parandaluar sëmundjet e syve, të tilla si një sëmundje e syrit që çon në humbje të shikimit tek të rriturit e moshuar (degjenerimi makular i lidhur me moshën ose AMD) dhe kataraktet.

Përveç kësaj, cilat janë efektet anësore të marrjes së luteinës?

Perspektiva me Efektet anësore të luteinës Me Mineralet (veçanërisht të marra në doza të mëdha) mund të shkaktojnë efekte anësore të tilla si njollosja e dhëmbëve, rritja e urinimit, gjakderdhja në stomak, rrahjet e pabarabarta të zemrës, konfuzioni dhe dobësia e muskujve ose ndjenja e çalimit.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, çfarë bën luteina blu për sytë tuaj? Syri Përfitimet E Luteinit Dhe Zeaksantin Ajo është besonte se lutein , zeaxanthin dhe meso- zeaxanthin në the bllok makula blu drita nga arritja the strukturat themelore në the retinë, duke zvogëluar kështu the rreziku e dëmtimi oksidativ i shkaktuar nga drita që mund të çojë në degjenerim makular (AMD).

Prandaj, a mund të përmirësojë luteina shikimin?

Lutein është një karotenoid me veti anti-inflamatore të raportuara. Një numër i madh provash e tregojnë këtë lutein ka disa efekte të dobishme, veçanërisht në shëndetin e syve. Veçanërisht, lutein është i njohur për përmirësuar apo edhe parandalimin e sëmundjes makulare të lidhur me moshën e cila është shkaku kryesor i verbërisë dhe vizion dëmtimi.

A është e sigurt të marrësh 20 mg luteinë?

Bazuar në mungesën e efekteve anësore të raportuara në studimet që janë bërë, deri në 20 mg në ditë të një lutein shtesë duhet të jetë i sigurt per te rritur. Doza shumë të mëdha të karotenoideve si p.sh lutein dhe zeaxanthin mund të shkaktojë karotenoderminë - një njollë e verdhë-portokalli e lëkurës.

Recommended: