Video: A mund të shërohet Somnifobia?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Ndërsa disa trajtime afatshkurtër mund të mbështeten në barna për të ndihmuar personin të flejë, në afat të gjatë somnifobia kërkon këshillim dhe terapi. Mënyra e vetme për të vërtetë shërim është duke gjetur se çfarë e shkakton atë dhe duke u përpjekur për të korrigjuar këtë kauzë themelore.
Për më tepër, si quhet frika për të mos qenë në gjendje të fle?
E thënë thjesht, fle frika eshte frikë e të fjeturit. Emra të tjerë për të përfshijnë somnifobinë, hipnofobinë, fobia e gjumit , dhe fle ankthi. Për shkak të frikë dhe ankthi i lidhur me rënien në gjumë, personi që vuan prej tij mund të zbulojë se është i paaftë për të fjetur, pavarësisht duke qenë i rraskapitur.
Për më tepër, si e kapërceni Somnifobinë? Në terapinë e ekspozimit, ju do të punoni me një terapist për ta ekspozuar gradualisht veten ndaj frikës tuaj ndërsa punoni në mënyra për të zvogëluar frikën dhe ankthin. Për somnifobia , terapia e ekspozimit mund të përfshijë diskutimin e frikës, përdorimin e teknikave të relaksimit dhe pastaj imagjinimin se si do të ishte të flini një natë të mirë.
Lidhur me këtë, çfarë e shkakton frikën nga vdekja?
Gjatë një sulmi paniku, njerëzit mund të ndiejnë një humbje kontrolli dhe një intensitet të fortë frikë të vdekjes ose dënimit të afërt. Ankthi i vdekjes mund të lidhet me sëmundjen ankthi çrregullime, të njohura më parë si hipokondriasis. Këtu, një person ka intensiv frikë lidhur me sëmundjen dhe shqetësimet e tepërta për shëndetin e tyre.
A mund të kurohen fobitë?
Pothuajse te gjitha fobitë munden të trajtohet me sukses dhe kuruar Me E thjeshtë fobitë munden të trajtohet nëpërmjet ekspozimit gradual ndaj objektit, kafshës, vendit ose situatës që shkakton frikë dhe ankth. Kjo njihet si terapi desensibilizimi ose vetë-ekspozimi.
Recommended:
A mund të shërohet meningjiti kurrizor?
Antibiotikët nuk mund të shërojnë viralmeningitin, dhe shumica e rasteve përmirësohen vetë në disa javë
A mund të shërohet vetë shkëputja e qelqit?
Nëse shihni njolla të errëta ose ndezje drite, është e mundur që ju mund të keni shkëputje të mëparshme të qelqit (PVD), një problem me sytë që shumë njerëz kanë ndërsa plaken. Ndërsa plakeni, një xhel brenda syrit tuaj -i quajtur xhel qelqor -mund të tkurret. Problemet e shikimit të shkaktuara nga PVD zakonisht përmirësohen për disa javë
A mund të shërohet dismotiliteti ezofageal?
Procesi kryesor neuropatologjik themelor në pacientët me akalazi nuk mund të shërohet; prandaj, qëllimi kryesor i trajtimit është lehtësimi simptomatik
A mund të shërohet gardnerella?
Vaginoza bakteriale (BV) shkaktohet nga një rritje e madhe e baktereve anaerobe në vagjinën tuaj së bashku me një organizëm të quajtur Gardnerella vaginalis. Ilaçi funksionon shumë shpejt për të kuruar vaginozën bakteriale, por duhet të siguroheni që të merrni të gjitha ilaçet që të jetë më efektivi
A mund të shërohet IBS?
A ka ndonjë kurë për sindromën e zorrëve të irritueshme (IBS)? Simptomat e IBS mund të vijnë dhe të shkojnë, por është një gjendje që do ta keni për pjesën tjetër të jetës tuaj. Nuk ka shërim për të, por mund të përdorni disa strategji të ndryshme për të menaxhuar se si ndiheni. Ndryshimet në dietën tuaj dhe mjetet për të përballuar stresin mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja