Përmbajtje:
Video: Sa kohë duhet për të shëruar një këmbë të përdredhur?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
A ndrydhje këmbësh
Ligamentet janë inde të forta që mbështesin nyjet dhe lidhin dhe mbajnë kockat në vend. Mund të ketë ndrydhje të lehta merrni deri në 6 javë deri shërojnë Me Ndrydhje të rënda mund të marrë deri në 12 muaj deri në shërojnë.
Prandaj, si e trajtoni një këmbë të shtrembëruar?
Kujdesi për veten
- Pushoni. Shmangni aktivitetet që shkaktojnë dhimbje, ënjtje ose siklet.
- Akull. Përdorni një pako akulli ose banjë me llucë akulli menjëherë për 15 deri në 20 minuta dhe përsëriteni çdo dy deri në tre orë ndërsa jeni zgjuar.
- Kompresimi. Për të ndihmuar në ndalimin e ënjtjes, ngjeshni kyçin e këmbës me një fashë elastike derisa ënjtja të ndalet.
- Lartësia.
Më pas, pyetja është, a mund të ecësh me këmbë të ndrydhur? Për më të dhimbshme dhe më të rënda ndrydhjet , ju mund të mos jetë në gjendje ecin , edhe pse ju mund të jetë në gjendje të mbajë një peshë gjatë përdorimit të patericave dhe një mbajtëse mbrojtëse, të tilla si një mbajtëse me një jastëk ajri të integruar ose formë tjetër të kyçin e këmbës mbështetje.
Për më tepër, sa kohë duhet për të shëruar një këmbë të shtrembëruar?
Shumica e lëndimeve të vogla deri në të moderuara do të shërohen brenda 2 deri në 4 javë Me Lëndimet më të rënda, të tilla si lëndimet që kanë nevojë për gips ose shakull, do të duhet një kohë më e gjatë për t'u shëruar, deri në 6 deri në 8 javë Me Lëndimet më serioze do të kenë nevojë për kirurgji për të zvogëluar kockën dhe për të lejuar shërimin e ligamenteve.
A duhet të ecni në kyçin e këmbës të ndrydhur?
Edhe pse tundimi i parë mund të jetë " ecin fshi, "kjo mund të shkaktojë më shumë dëme në shtrirjen ose i shqyer ligamentet dhe zgjasin kohën e rikuperimit. Importantshtë e rëndësishme të mos e teproni ose të dilni para vetes: duke ecur shumë shpejt në a kavilja e ndrydhur mund të çojë në ri -lëndim, dhimbje dhe gjendje më kronike si artriti.
Recommended:
Sa kohë duhet për të shëruar një dëmtim të bërrylit?
Ju mund të keni nevojë të vishni një hobe, splint ose gips për rreth 2 deri në 3 javë derisa bërryli juaj të shërohet. Varësisht se sa keq është shtrembëruar, mund t'ju duhet të punoni me një terapist fizik i cili do t'ju tregojë ushtrime shtrirëse dhe forcuese. Shumica e njerëzve shërohen plotësisht nga një shtrembërim i thjeshtë i bërrylit në rreth 4 javë
Sa kohë duhet për të shëruar një dëmtim të shpatullave të indeve të buta?
Koha e rikuperimit nga dëmtimet e indeve të buta të klasës 1 në një deri në dy javë dhe tre deri në katër javë për klasën 2. Lëndimet e indeve të buta të shkallës së tretë kërkojnë vlerësim dhe trajtim të menjëhershëm, me kohë shumë më të gjatë shërimi. Koha e rikuperimit gjithashtu mund të varet nga mosha, shëndeti i përgjithshëm dhe profesioni juaj
Sa kohë duhet për të shëruar një metatarsal?
Simptomat: Dhimbje; Swnjtje (mjekësore)
Sa kohë duhet për të shëruar një shpinë të shtrembëruar?
Tendosjet e muskujve të shpinës zakonisht shërohen gjatë kohës, shumë brenda pak ditësh, dhe shumica brenda 3 deri në 4 javë. Shumica e pacientëve me tendosje të butë ose të moderuar të mesit bëjnë një shërim të plotë dhe nuk kanë simptoma brenda ditëve, javëve, ose ndoshta muajve
Sa kohë duhet për të shëruar një qese bursa?
Trajtimi i bursitit Dhimbja zakonisht përmirësohet brenda disa javësh, por ënjtja mund të zgjasë më shumë që të zhduket plotësisht. Lexoni më shumë rreth trajtimit të bursitit. Shikoni mjekun tuaj nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pas dy javësh