Përmbajtje:

A është problem vetëm pirja vetëm?
A është problem vetëm pirja vetëm?

Video: A është problem vetëm pirja vetëm?

Video: A është problem vetëm pirja vetëm?
Video: A është haram falja e vetëm farzeve ? Dr.Shefqet Krasniqi 2024, Qershor
Anonim

Derisa duke pirë vetëm përmendet shpesh si një nga shenjat e zakonshme të alkoolizmit, duke e bërë këtë me raste dhe në moderim nuk ju bën alkoolist. Megjithatë, kur të filloni pi vetëm në një bazë më të shpeshtë, të vetmuar duke pire mund të kthehet shpejt në një varësi ose varësi nga alkooli.

Duke marrë parasysh këtë, si e dini nëse keni problem me pijen?

Shenjat dhe simptomat e varësisë nga alkooli Gjetja ju keni një nevojë kompulsive për të pije dhe është e vështirë të ndalosh një herë ju filloj. Duke u zgjuar dhe duke pire - ose ndjeni nevojën për merr nje pije ne mengjes. Vuani nga simptomat fizike të tërheqjes, të tilla si djersitje, dridhje dhe nauze, të cilat ndalen një herë ju pini alkool.

Më pas, pyetja është, çfarë konsiderohet si pije e rëndë? Testimi i zinxhirit kyç të gjakut-alkoolit mund të përcaktojë sasinë Duke pirë Lehtë Gratë që konsumojnë tetë ose më shumë pijet në javë janë konsiderohet e tepërt pijaneceve. Dhe për burrat, teprica përcaktohet si 15 ose më shumë pijet nje jave. (Studiuesit përcaktuan një pije si vetëm 5 ounces verë, 12 ons birrë ose 1.5 ons alkool.)

Po kështu, njerëzit pyesin, sa kushton një pije alkoolike në ditë?

10 për qind e njerëzve që pinë alkool në Amerikë - 24 milionë të rritur mbi moshën 18 - konsumojnë, në mesatare , 74 pijet alkoolike për javë Kjo funksionon për a pak më shumë se katër dhe- a -gjysmë shishe 750 ml Jack Daniels, 18 shishe verë, ose tre 24- mund rastet e birrës. Në një javë. Ose, nëse preferoni, 10 pije në ditë.

Si e luftoni dëshirën për të pirë?

Këtu janë disa opsione:

  1. Kujtojini vetes arsyet tuaja për të bërë një ndryshim.
  2. Bisedoni me dikë të cilit i besoni.
  3. Shpërqendroni veten me një aktivitet të shëndetshëm, alternativ.
  4. Sfidoni mendimin që nxit dëshirën.
  5. Largojeni pa u dorëzuar.
  6. Lëreni situatat me rrezik të lartë shpejt dhe me hijeshi.

Recommended: